大腸瘜肉好發五大職業 共通點:工時長狂加班

瀏覽人次:1033
加班
分析五大職業職場環境與工作時間,工作超時與加班機率明顯高於其他行業,在工作、飲食、睡眠、腸胃狀況等方面,顯現不正常,因而容易長出大腸瘜肉。(圖/台灣癌症基金會提供)

  台灣癌症基金會公布「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」,結果發現大腸瘜肉與職業有關,軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員,為前五大腸瘜肉好發職業。

  大腸癌連續第8年成為國內癌症榜首,每年新增超過一萬五千名病例,台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院副院長賴基銘提出,「正腸三步驟」,建議國人多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌,以及主動篩檢勤運動。

  這項研究共調查全台2550位25至59歲上班族,其中147人曾被篩檢出大腸瘜肉,分析整理出五大好發職業,軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員。

  進一步交叉分析五大職業職場環境與工作時間,工作超時與加班機率明顯高於其他行業,在工作、飲食、睡眠、腸胃狀況等方面,顯現不正常,因而容易長出大腸瘜肉。


  賴基銘指出,腸瘜上班族普遍有「苦腸四作息」,首先是「操腸工時」,高達90.5%每周工作時數超過勞基法規定的40小時,8.2%每周工時超過60小時,56.5%休假時常需要加班,比率均高於未發現瘜肉者。

  其次為「低效睡眠」,61. 9%發現大腸瘜肉的上班族一周有3天以上超過12點入睡,近三成每日睡眠不足5小時,六成每天的睡覺時間不固定、51.7%每周3天以上較難入眠。

  第三為「腸卡壞菌」,分析排便頻率,大腸瘜肉上班族排便較為不順,可能造成壞菌與不良物質對腸道產生負面影響。最後為「油膩宵夜」,47%有吃宵夜的習慣,近半數偏好油炸類食物。

  研究發現,疲勞、飲食、排便等問題,間接影響腸道菌相分布,賴基銘提醒上班族,打拼工作時,也需留心腸胃保健的重要性,多吃蔬果,補充好菌,重視大腸癌預防。

》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!

延伸閱讀