醫學博士翁國昌表示，台灣死亡危險10大因素中，唯一1個和環境有關係的因素，就是PM2.5空氣汙染，而且占第4位。大家都知道，空氣不好會影響我們呼吸道的健康，但很多人可能都不知道，影響所及還包括阻礙身體的新陳代謝功能，包括糖分的代謝、脂肪的代謝，嚴重...
現今的飲食與生活型態，是導致肥胖盛行率居高不下的原因之一，且病態性肥胖比例也逐漸增加，醫師建議達肥胖標準之病人應於半年內降低現有體重的5%至10%，同時改善心血管代謝疾病風險。
國泰健檢根據 2018 年 9.3 萬名健檢人數調查肥胖盛行率發現，30 歲以上民眾 54% 肥胖超標（體脂率男性高於 23%、女性 27%），再觀察各年齡層肥胖趨勢，年紀越大，體脂率越高。
很多女性曾在短時間內快速減掉10多公斤，但體重維持不久又回歸，甚至可能比之前更重，這樣反覆地大幅減重和增重的惡性循環，就叫作「溜溜球減肥」。現在有研究發現，這樣的狀況相當有害心臟健康，結果發布在舉辦於休士頓的美國心臟協會會議（American Heart ...
過年連假餐餐大魚大肉，年後常不知不覺就胖了好幾圈。1名年輕OL在年節期間餐餐吃得豐盛，熬夜通宵忙追劇作息不正常，一不留意也吃了不少高熱量的零食下肚，直到放完假回來踩在體重計上才驚覺體重上升5公斤，她開始煩惱要如何減下多出的重量，好盡快恢復原來...
農曆春節剛過，不少人在假期中餐餐吃得豐盛，加上生活作息不規律，心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤，然而減肥方式琳瑯滿目，針對惱人的贅肉該如何消除？相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生，但要想有效快速且健康的減肥，達到成效後又不易復胖...
春節假期結束，許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升，又得展開減重計畫。世界衛生組織指出，肥胖是種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人多3倍；罹患高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等機率則增加2倍。營養師提醒，均衡飲食少...
除夕夜將至，許多人忙著採買年菜，營養師提醒，大部分應景年菜油脂偏高、鹽分偏多，膳食纖維較少，不適合老人家及三高慢性疾病的患者，需要在烹調料理花點巧思，降低熱量及脂肪。
轉眼又到年終獎金發放季，卻不知如何妥善使用資金嗎？醫師建議，有糖尿病、過度肥胖問題或健康檢查數字不佳的上班族，不妨利用年終，投資自己的身體健康，藉由胃夾減重手術，避免過年期間大吃大喝造成體重一發不可收拾，也根除代謝症候群埋在身體裡的不定時...
對於病態性肥胖患者來說，胃繞道、胃縮小等外科手術為主要治療方法，不過，長庚醫療財團法人中醫研究團隊則研發出中醫減重模式，透過補養臟腑陰陽、調理氣血津液，讓身體功能逐漸恢復正常，只要能恢復代謝脂肪功能，就可以健康減重。
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