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  • 生酮飲食消除體脂肪正夯 專家帶路提高成功率

    農曆春節剛過,不少人在假期中餐餐吃得豐盛,加上生活作息不規律,心寬體胖之下體重平均飆升2至4公斤,然而減肥方式琳瑯滿目,針對惱人的贅肉該如何消除?相信多數人對於時下流行的生酮飲食法應該不陌生,但要想有效快速且健康的減肥,達到成效後又不易復胖...

    醫美減重 - 體重管理 -2019年2月19日
  • 年後減重遠離肥胖 營養師:飲食習慣是關鍵

    春節假期結束,許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升,又得展開減重計畫。世界衛生組織指出,肥胖是種慢性病,造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人多3倍;罹患高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等機率則增加2倍。營養師提醒,均衡飲食少...

    醫美減重 - 體重管理 -2019年2月12日
  • 營養師教你這樣料理 年菜也可以健康零負擔

    除夕夜將至,許多人忙著採買年菜,營養師提醒,大部分應景年菜油脂偏高、鹽分偏多,膳食纖維較少,不適合老人家及三高慢性疾病的患者,需要在烹調料理花點巧思,降低熱量及脂肪。

    醫美減重 - 體重管理 -2019年1月18日
  • 胃夾手術杜絕肥胖 遠離萬病根源健康享瘦

    轉眼又到年終獎金發放季,卻不知如何妥善使用資金嗎?醫師建議,有糖尿病、過度肥胖問題或健康檢查數字不佳的上班族,不妨利用年終,投資自己的身體健康,藉由胃夾減重手術,避免過年期間大吃大喝造成體重一發不可收拾,也根除代謝症候群埋在身體裡的不定時...

    醫美減重 - 體重管理 -2019年1月16日
  • 病態性肥胖只能靠手術? 他這樣做減重32公斤

    對於病態性肥胖患者來說,胃繞道、胃縮小等外科手術為主要治療方法,不過,長庚醫療財團法人中醫研究團隊則研發出中醫減重模式,透過補養臟腑陰陽、調理氣血津液,讓身體功能逐漸恢復正常,只要能恢復代謝脂肪功能,就可以健康減重。

    醫美減重 - 體重管理 -2019年1月10日
  • 減肥明天再說? 聖誕大餐跑76圈操場才能消耗

    聖誕節即將來臨!各大餐廳與飯店相繼推出耶誕大餐,吸引不少情侶、朋友預約餐聚,不過,國民健康署分析,吃上1頓耶誕大餐,總熱量可能上看2000大卡,等同於只吃1餐就抵得上整天所需熱量,想消耗多餘的熱量,必須跑上76圈操場。

    醫美減重 - 體重管理 -2018年12月24日
  • 研究:睡眠不足 難以抵抗垃圾食物誘惑

    當你睡眠不足的時候,可能會更容易被甜甜圈誘惑,甜美的外表會比平常看起來更誘人、更吸引你,確實在近期有1項新的研究指出,長期徹夜失眠會難以抵擋垃圾食物的吸引,研究刊登在《神經科學雜誌》(Neuroscience)。

    醫美減重 - 體重管理 -2018年12月19日
  • 肥胖女性須提高警覺 大腸癌風險恐多2倍

    台灣大腸癌的死亡人數,每年迅速增加,位居所有癌症發生率及死亡率的第2位及第3位,因此如何預防大腸癌的發生格外重要。而美國雖然大腸癌在50歲及50歲以上的族群發病率下降,但年輕人的大腸癌的發病率卻正在上升。

    醫美減重 - 體重管理 -2018年10月22日
  • 袁惟仁驚傳腦溢血 小心腦中風不是老年人專利

    資深音樂人「小胖老師」袁惟仁驚傳跌倒撞到頭,引發腦溢血後送醫檢查出腫瘤,北投健康管理醫院副院長錢政平醫師呼籲,腦溢血就是俗稱的「出血性腦中風」,此外還有一種缺血性的腦中風,兩者共同的危險因子包含三高(高血壓、高血糖、高血脂),以及腦動脈瘤...

    醫美減重 - 體重管理 -2018年10月19日
  • 肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症

    40多歲的王先生為貨車司機,每天在高速公路奔波送貨,3餐均外食,當然也沒時間運動,以致於啤酒肚越來越大,最近半年自覺精神不濟,好幾次開車時竟然打瞌睡,另一半也常被他的鼾聲吵醒,在家人規勸下就醫,確診為睡眠呼吸中止症。

    醫美減重 - 體重管理 -2018年9月26日
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