首頁 骨科達人 骨科達人重仁骨科醫院 梁峻銘 院長 搜尋結果 搜尋關鍵字： 阻力訓練 [肌少症] 肌少症族群術後復健無力？ 術前BFR訓練預先強化肌力 現代人想要維持身材而勤跑健身房「撸鐵」，重量訓練（阻力運動）除了可以促進肌肉生長、鍛鍊肌肉力量，還能預防並改善肌少症。重仁骨科醫院梁峻銘院長表示，對於老年人、手術後病人及肌少症的族群，在進行阻力運動時 2025-01-02 0 223
