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體重管理
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胖哥胖妹第2型糖尿病拉警報 胃夾減重手術解除危機
醫美減重 / 體重管理1888大里仁愛醫院趙世晃醫師根據亞洲地區協會針對台灣糖尿病患統計資料表示，第2型糖尿病患中僅2成人數BMI值大於28，這些患者的病情意外地可透過減重獲得治癒；其餘的8成糖友也能經由減重讓病況獲得部分緩解。 -
骨科醫師狠甩41公斤遠離糖尿病 全靠運動及飲食
醫美減重 / 體重管理1406醫師陳劍龍在博愛醫院服務12年，體重卻始終居高不下，去年6月更衝到顛峰，開始影響日常作息和健康狀況。羅東博愛醫院執行長許子文見狀，向陳醫師下戰帖，要求他在1年之內減重36公斤，並為他募集院內營養科營養師和家醫科醫師當「軍師」。 -
吃少睡少太操勞導致過勞肥 中醫調理心肺代謝可改善
醫美減重 / 體重管理1466衛生福利部豐原醫院中醫師林秀燕說明，該名案例屬於勞心勞力，吃得少、睡眠少，卻又很容易產生肥胖的情形，在中醫而言叫「過勞肥」，因心肺功能太差，沒辦法代謝一些水液或廢物，也沒辦法透過大小便或流汗排出來。通常40歲以上的婦女較易出現虛胖體質，尤其腹部和大腿最容易堆積脂肪。 -
女性習慣開著燈睡 可能是肥胖的主因？
醫美減重 / 體重管理1351科學家們利用體重、身高、腰圍和臀圍作為依據，從研究剛開始時測量的體重，以及自行告知的體重和5年後隨訪得到的資料。利用這些數據來研究夜間暴露於人造光源下的女性們肥胖和體重增加的情況。 -
夏天到了身材來不及換季？ 健康享瘦先破除3大迷思
醫美減重 / 體重管理1674檢討瘦不下來的原因，我們多半會忽略「營養不足」的問題，直覺地認為自己應該是吃太多、運動不夠，部分的人甚至會有明明吃很少卻還是瘦不下來，或是明明天天運動了體重卻一點也沒變的情形。 -
手搖杯標示不含配料 含糖量誤差大消費者恐低估
醫美減重 / 體重管理1363國民健康署《國民飲食指標手冊》建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，添加糖是指在製造或製備食物時加入的糖或糖漿，不包括自然存在食物內的糖，如牛奶和水果。若以成人每日2000大卡算，添加糖所添加的熱量不得超過200大卡，大約是50公克的糖。 -
想靠高脂低醣飲食減重 生酮飲食這些人不適合
醫美減重 / 體重管理1538國泰健康管理營養師施瑞雯指出，三高病友或有相關家族史，應小心謹慎，因生酮飲食可能提高「低密度脂蛋白」（LDL-C），反而增加心血管疾病風險。至於糖尿病患，因已服用藥物或施打胰島素，不當低醣飲食恐引發低血糖，嚴重者恐引發休克。 -
PM2.5影響身體代謝機制 恐增糖尿病風險
醫美減重 / 體重管理1589醫學博士翁國昌表示，台灣死亡危險10大因素中，唯一1個和環境有關係的因素，就是PM2.5空氣汙染，而且占第4位。大家都知道，空氣不好會影響我們呼吸道的健康，但很多人可能都不知道，影響所及還包括阻礙身體的新陳代謝功能，包括糖分的代謝、脂肪的代謝，嚴重還可能引發心血管疾病。