焦點新聞
體重管理
-
鍋物料理藏高熱量 營養師教你這樣「挑」食不發胖
醫美減重 / 體重管理1878
肥胖嚴重影響國人健康，在衛生福利部公布的2018年國人10大死因中，惡性腫瘤（癌症）、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎病變、肝硬化等7項死因，均與肥胖有高度關聯。
-
還在為選雞腿飯或排骨飯困擾？ 專家破解飲食盲點
醫美減重 / 體重管理2138內湖國泰診所營養師張斯蘭表示，1隻生的大雞腿，熱量就有375大卡，如果經過油炸，熱量馬上就增加到570大卡；1片生的手掌大排骨，熱量約225大卡，放到油鍋炸一下，熱量也馬上增加到315大卡，然而普通上班族1餐攝取600大卡熱量就足夠，單是1隻炸大雞腿，就可以抵1餐熱量。 -
突然想吃零食 研究：大腦神經傳導物質可能促發需求
醫美減重 / 體重管理3113對於人體而言，我們知道當滲透壓升高，身體可能想喝水，當能量不夠，身體可能想吃東西，但第1次在果蠅腦中發現leucokinin物質，同時能驅使渴和餓的慾望，人類也有可能有相同機制。
-
冬至吃湯圓暖身體 小心！熱量可比半個炸排骨便當
醫美減重 / 體重管理2892臺北慈濟醫院營養師趙馨儀表示，一般紅白小湯圓8至10顆熱量就有70大卡，1碗如果有20顆小湯圓，熱量就有140大卡，約占1碗白飯熱量的3分之1，假使再加上花生湯與紅豆湯，1碗300cc熱量約300大卡，2個相加起來，1碗花生湯或紅豆湯小湯圓，熱量就有440大卡，大約等於半個便當熱量。 -
個人化飲食幫助減重 血糖值成關鍵
醫美減重 / 體重管理1443以色列魏茲曼科學研究院蒐集800位受測者的健康資訊，除分析糞便微生物外，每5分鐘就檢測血糖變化，所有受測者每天吃標準化早餐，另外2餐也會詳細記載並回傳資訊，在分析46,898餐之後發現，年紀與BMI可能影響飯後血糖，就算每個人吃了同樣食物，血糖變動範圍也很大，意味著減重飲食可能要朝向個人化設計。 -
減肥不只體重控制 中醫調理輔以空氣微雕形塑線條美
醫美減重 / 體重管理1659中醫師楊永榮表示，根據肥胖的表現約可分為脾虛痰盛、胃熱溼阻、肝氣郁結、氣滯血瘀、脾腎陽虛及肝腎陰虛等6種型態，中醫減重採由內而外改變體質、治療根本，依照每個人不同體質以中藥調配專屬處方，養好氣血，自然能輕鬆減重。 -
還在吃減肥藥、瀉藥減重嗎？ 小心飲食失調找上你
醫美減重 / 體重管理1449哈佛大學公共衛生學院社會與行為科學系教授Bryn Austin表示，他們知道使用減肥藥和瀉藥控制體重可能會對身體造成嚴重傷害，導致高血壓、肝腎損害等。因此，想要進一步找出減肥藥和瀉藥是否可能導致進食障礙。 -
美國研究指出 肥胖可能使疫苗作用減弱
醫美減重 / 體重管理1458美國疾病管制與預防中心（CDC）表示，肥胖症在2015年至2016年期間，影響了將近9330萬名成年美國人，肥胖仍然是美國今年度最嚴重的健康問題；但是，美國政府在努力控制體重又面臨了另1個挑戰，那就是體重過重會降低流感疫苗的作用這個問題。