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日本「週一斷食法」10週瘦15公斤 小心「隱藏地雷」
健康養生 / 生活保健3604週一斷食法是日本人關口賢所設計,主張因現代人的飲食容易吃過量,並且偏愛攝取高脂、高熱量的食物,日積月累下來,不僅容易堆積過多脂肪造成肥胖,且容易造成腸胃道的環境不佳,導致免疫力下降並引發其他疾病。 -
中年提早記憶減退 恐和幼年吸二手菸有關
健康養生 / 健康新知2164二手菸的危害有多大您可能無法想像,原來自己比別人更早有認知問題,竟然和小時候吸了爸爸媽媽的二手菸有關!這項刊登在《美國流行病學期刊》中,芬蘭發表的一項調查顯示,童年時吸收父母的二手菸,將使人到中年時發生記憶衰退的年齡較一般人提早。這項研究是研究人員在1980年到2011年間,為3500位年齡介於3歲到18歲間的兒童所做的調查。