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關鍵字：水療
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腳踝扭傷分3級！韌帶撕裂最嚴重 1招突破瓶頸重啟修復
健康養生 / 生活保健4899腳踝活動時必須承受身體所有重量，尤其從事籃球、排球、足球、羽球等運動，在跑跳過程中或急速變換方向的當下，常因此造成腳踝韌帶撕裂傷，甚至日常生活中也可能因為行走在顛簸不平路面、遇到高低階落差、上下樓梯踩空等，而導致腳踝內翻，造成腳踝外側韌帶扭傷。若腳踝韌帶撕裂傷長期修復情況不佳、腳踝關節不穩定，很可能導致慢性的反覆關節炎，嚴重甚至會讓關節提早退化。 -
洗冷水澡提升免疫力又有助減肥！ 盤點冷水澡6大好處
健康養生 / 健康新知3452早晨洗個冷水澡可能不是每個人都能辦到的，但有許多研究發現，洗冷水澡可以帶來不少好處，而冷水療法源自於古代醫學，包括冷水淋浴、冷水噴霧和浸泡在冷水浴中等技術，其中冷水淋浴通常是指溫度在攝氏10至15度之間的水中沐浴，每次應持續2到3分鐘。究竟洗冷水澡能帶來哪些好處呢？本文將為你提出解答。 -
口罩令鬆綁！12月1日戶外免戴口罩上路 記得小細節
健康養生 / 最新消息1806今日為12月1日，中央流行疫情指揮中心日前宣布今日起，戶外可免戴口罩。不過特定人士以及人在特定地點時，仍需要配戴口罩。 -
室外不用戴口罩！首波解禁12月1日上路 指揮中心說明
健康養生 / 最新消息2528行政院今（28）日舉行擴大防疫會議，會中討論室外口罩令、逐桌敬酒限制，與入境人數管制措施的解除。在今（28）日下午指揮中心記者會上，指揮官王必勝正式宣布將在12月1日開放戶外可免戴口罩。這是在口罩令上路555天後較大規模的鬆綁，屆時我們在戶外走動，將不必戴口罩。 -
寵物長照夯！高齡毛孩入住長照機構 設備完善人員專業
健康養生 / 寵物健康3461最近1、2年興起的「毛小孩長照」，動物醫院、特定寵物業在取得認證之後，也能設置寵物長照機構，讓老貓老狗安享天年。為了提高專業人員素質，新北市政府動保處承辦教育訓練課程，除介紹長照機構設立相關法規規定外，還介紹犬貓溫控病房、體溫監控床墊等長照設備，及動物針灸，藉此提升獸醫師或寵物業者的專業能力。 -
「國際失智症日」毛小孩也會失智 新北設寵物長照機構
健康養生 / 寵物健康2081國際失智症協會訂定每年9月21日為「國際失智症日」，實際上我們寵愛的貓狗也會失智！隨著寵物壽命延長，高齡化照護議題日益受到重視，新北動保處關注毛寶貝晚年需求，推廣寵物長照政策，新北市設有125間特定寵物長照醫療、照護機構，協助飼主完備毛寶貝晚年醫療照護，提升生活品質，守護毛寶貝安度終老。 -
口罩令鬆綁！王必勝：將陸續放寬 騎車、工地免戴口罩
健康養生 / 最新消息21015中央流行疫情指揮中心今（19）宣布，即日起調整口罩相關政策，往後騎機車與單車、以及在各類的空曠地，不會與不特定人士接觸的場合（例如營建工地），將不必戴口罩。 -
7月1日口罩繼續戴！ 這4大族群後天開始可追打第4劑
健康養生 / 最新消息2792因境外移入的Omicron新變異株BA.4及BA.5病例數增加，口罩禁令將延續到7月底。同時考量特定人士容易接觸高風險族群者，接種第4劑的範圍擴大至：機場港埠、居家檢疫、航空機組員及機構與社福照護系統相關工作人員。這些人可依照自身意願接種第2劑追加劑，也就是第4劑。