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關鍵字：許正典醫師
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想成為樂齡族 別錯過10月21日健康講座
健康養生 / 消費生活3513一般而言，年過65歲以後便是步入老年，此時在身體、精神及人際關係各方面，都可能面臨巨大變化。無論是從職場上功成身退，找不到自我價值；抑或是罹患老年人常見的耳鳴眩暈；甚至是出現失智前兆，在生理與心理的雙重影響下，若沒有及時調適，容易引發精神相關問題，除了造成自身疾病，也恐成為子女負擔。對於這些問題的解決之道，就讓醫生們來解惑。
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害怕老化失智 名醫許正典教你活出美好下半生
醫藥衛生 / 名家開講4244 -
睡眠障礙影響記憶 兩帖良「要」改善睡眠品質
醫美減重 / 精神健康3167人類的睡眠可分為快速眼動睡眠及非快速眼動睡眠，前者是重要的睡眠狀態，大約佔據總睡眠時間的五分之一，後者又可分為四個階段：（一）睡前期，此時肌肉放鬆、心跳減緩及體溫下降；（二）淺睡期，此時可能因為周遭一點動靜就被喚醒；（三）慢波睡眠，此時血壓下降，還有可能在此階段發生夢遊；（四）深睡期，此時很難被喚醒，若被喚醒則會感到昏昏沉沉、不清醒。
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睡眠障礙影響記憶力 婦女失眠比例高2倍
健康養生 / 消費生活3910台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典醫師指出，影響睡眠品質的因素有很多，如環境與工作因素、藥物或酒精依賴、錯誤的睡眠認知、焦慮或精神疾病等，長期失眠或睡眠品質不佳，不僅不利於身心健康，也會影響到記憶力的維持。人在睡眠期間會產生回想，並刺激腦袋活動，因此睡眠品質好的人，其記憶力或學習力也會比較好。 -
有耳悶塞或重聽困擾 快來聽耳疾預防講座
醫藥衛生 / 常見疾病3549一般而言，在聽力受損初期是從高頻率聲音開始聽不清楚，有時耳朵還會有悶塞感或耳鳴等症狀，影響因素有病毒感染、長時間配戴耳機且音量過大、部分惡性腫瘤等所引起的聽力受損。此外，因細菌感染引起的外耳道發炎也會使耳朵有悶塞、疼痛感，如游泳或清潔耳朵時損傷耳道，而導致外耳炎，種種耳科疾病都可能使得聽力受損。 -
如何快樂陪伴老人？ 《不老陪伴指南》告訴你
健康養生 / 老年照護4073家庭照顧者亟需他人的支援，此外，照顧者自己的觀念也需要翻轉。身心科許正典醫師從臺安高齡身心門診累積近10年的看診與會談經驗，在新書《不老陪伴指南》中，提出老人家就是要「養尊處優」的觀點。「養尊」是老人家自我價值維持與自尊自重的維護，照顧者需讓老人家適度保有生活的自主性。而「處優」就是經常討論的養生、健康與財務規劃等，如何優渥、優雅地過老年生活。 -
把握過動兒黃金治療期 給予適當的幫助
醫藥衛生 / 罕見疾病3915許正典醫師表示，「注意力缺失過動症」（ADHD），是一種慢性長期的神經生理疾病，是因神經認知功能受損而引發。核心症狀為：注意力不足、過動與衝動。症狀多開始於童年早期，不同成長階段會有不同表現。學齡前的孩子最典型的行為是過動、容易跌倒受傷；進入學齡期後，轉變為如無頭蒼蠅般的無目的行為，最常出現坐不住與話講不停的情形；而邁入青少年期後，則易出現不思而行的衝動行為。