▲耳鳴與內耳循環不良及神經萎縮有關，壓力、勞累、失眠都會引起反射性血管收縮，造成內耳神經萎縮引起耳鳴。（圖／ingimage）
薪資水準連年倒退，再加上物價不斷攀升等多重壓力，讓民眾大感生活不易。最近央行又準備調升利息，令許多房貸族大喊吃不消，憂心未來的日子會更難過。面對一連串的經濟負面消息，許多民眾壓力大到開始出現耳鳴症狀，甚至夜晚無法靜下來入睡，最後求助專業耳鼻喉科醫師。（2013-12-19 NOW健康 文／李宏信醫師）
壓力過大導致耳鳴
上班族工作壓力大，不只會影響到情緒，降低工作效率，還會引起不易察覺的耳鳴，甚至重聽。主要是因為壓力大時會導致自律神經功能失調，內耳神經血液循環不良，內耳神經萎縮所造成。
事實上，聲波從外耳、中耳傳至內耳，訊息進而傳送至腦幹、丘腦，最後傳到大腦皮質，形成聽覺。耳鳴就是聽覺傳導系統無法順利處理聲音訊息所造成，一般認為，耳鳴與內耳循環不良及神經萎縮有關，壓力、勞累、失眠都會引起反射性血管收縮，造成內耳神經萎縮引起耳鳴。
耳鳴與內耳耳蝸的循環障礙息息相關，而供應耳蝸的血液來自基底動脈、椎頸動脈。現代人壓力大、生活緊張，又常低頭角度不當加上打電腦或看3C時間過長，容易使頸部軟組織緊繃、變形或長骨刺等，造成椎動脈供血障礙，進而影響內耳耳蝸循環病變產生耳鳴。
初期的耳鳴症狀，僅有在夜深人靜時偶爾會聽見，聲音很小、似有似無，不過當耳鳴聲由間斷轉而持續，從剛開始只有夜裡發生變成24小時都可聽見，此時便嚴重影響到患者的生活品質。值得提醒民眾注意的是，耳鳴如果沒有妥善治療，年紀愈大，症狀將更為嚴重，甚至會造成重聽。
耳鳴是內耳異常所引起的，觀察內耳的結構，有蝸牛體及三半規管；而蝸牛體主司聽覺，三半規管則掌管人體平衡。一旦病人出現內耳血管中的血液循環不良或血管阻塞，組織缺血而導致內耳神經萎縮或破壞，內耳發生異常放電而產生聲響，以致耳朵聽到外在環境沒有的聲音，並經常合併出現頭昏或不平衡的情形。在耳科門診中，約有一成為耳鳴患者，部分患者症狀已經到了嚴重程度，夜裡甚至難以入眠，造成日常生活的不便。
恐伴隨眩暈併發症
許多民眾誤以為耳鳴這種老毛病無法根治，因而沒有採取積極的治療。如此長期下來，耳鳴聲音漸漸由小變大，聽力神經受到持續性破壞的同時，重聽的情況也隨之加重，甚至有耳聾之虞，有些人還會伴隨眩暈的併發症，治療起來相當費時。
耳鳴若不治療，血液中的營養供應長期不足，將造成內耳組織缺血，而加速內耳神經壞死或萎縮，使初期耳鳴惡化，甚至演變成重聽。耳鳴重聽的藥物治療，可使用血管擴張劑，幫助血液通暢，增加血液滲透作用，讓營養物質可充分進入內耳，補強內耳神經的營養。
有些耳鳴病人，服藥數月至半年左右，聽力便可逐漸獲得改善，至於病症較為嚴重的重聽患者，服藥的時間則需要更久，患者在治療期間需有耐心，切忌自行停藥。
耳鳴早期治療、治癒率就愈高，患者除了按照醫師指示服用藥物之外，還需要學習自我紓解壓力。降低內耳神經損傷的最好方法，就是以平常心來面對生活上的各種壓力。上班族應經常讓肩膀放鬆、多做繞肩或轉頭運動，平時避免長時間戴耳機，或聽嘈雜音樂，切記充份休息，正面思考。飲食上避免吃油膩或過鹹的食物，此外，像是菸、酒、咖啡、油炸類、重口味之食物也應忌口，才能降低罹患耳鳴的機會。
