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簡述
根據台灣睡眠醫學學會在2017年調查發現，平均每10人中就有1人慢性失眠，盛行率為11.3%，但與10年前比較，總失眠人口並未下降，尤其是高年長者和女性兩大群族，失眠比例都比以前高，但你知道該如何正確使用安眠藥，尤其是特殊族群該注意什麼嗎？ 對此，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區陳品君藥師說明，可參考美國著名的梅約診所對使用安眠藥物的建議，對於懷孕、準備懷孕或哺乳中的女性，務必事
內文
<p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/202001/sleep%20(13).jpg" style="width: 750px; height: 500px;" /></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">根據台灣睡眠醫學學會在</span>2017<span style="font-family:"新細明體","serif"">年調查發現，平均每</span>10<span style="font-family:"新細明體","serif"">人中就有</span>1<span style="font-family:"新細明體","serif"">人慢性失眠，盛行率為</span>11.3%<span style="font-family:"新細明體","serif"">，但與</span>10<span style="font-family:"新細明體","serif"">年前比較，總失眠人口並未下降，尤其是高年長者和女性兩大群族，失眠比例都比以前高，但你知道該如何正確使用安眠藥，尤其是特殊族群該注意什麼嗎？</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">對此，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區陳品君藥師說明，可參考美國著名的梅約診所對使用安眠藥物的建議，對於懷孕、準備懷孕或哺乳中的女性，務必事前告知醫師，避免安眠藥物傷害胎兒或可能分泌進乳汁；安眠藥可能會增加老年人夜間跌倒和受傷的風險，若是高齡者或出現相關不良反應，可與醫師討論開立較低劑量的藥物。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">另外，一些特殊健康狀況，如：腎功能不好、低血壓、心律不整或有癲癇病史也需要事前告知醫師，因為某些藥物可能不適合，或會影響本來控制自身慢性疾病的藥物。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">服用安眠藥原則</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">①</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">須經醫師評估後才可使用安眠藥</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">如果有失眠問題，請先去看診讓醫師進行全面檢查，像是神經內科、身心醫學科或家庭醫學科，服用藥物幾週後，再和醫師討論適當的後續治療計劃。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">②</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">閱讀用藥說明書</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">詢問醫療院所，有無提供用藥說明書並詳細閱讀，如有其他疑問，也可詢問藥物諮詢的藥師。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">③</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">在睡前才可服用安眠藥</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">吃了安眠藥之後，可能會讓人不太了解自己在做什麼，增加各種情況的風險，需在所有活動都結束後再服用。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">④</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">確認有完整睡眠前才可服用安眠藥</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">長效安眠藥須避免在午睡或小歇前使用，若是夜間醒來須再入睡者，可先諮詢醫師，開立較短效的安眠藥，避免藥效太長，影響醒來後的活動。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">⑤</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">注意副作用</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">如果在白天感到困倦或頭暈、遇到其他重大不適或意識障礙，應與醫生討論改變劑量／藥物或是否有藥物戒斷的問題。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">⑥</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">避免飲酒</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">酒精會增加藥丸的鎮靜作用。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">⑦</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">嚴格按照醫師的指示</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">一些處方安眠藥僅供短期使用。最重要的是不要服用比規定劑量更高的量，若藥袋上的劑量還無法讓你入睡，也不要在未與醫療人員諮詢前服用更多藥物。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">⑧</span> </b><b><span style="font-family:"新細明體","serif"">停藥時小心</span></b></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:Calibri,sans-serif"><span style="font-family:"新細明體","serif"">當準備停止服用安眠藥時，須按照醫生或藥師的說明或藥袋上的標示進行，因為有些藥物必須減量再停藥；此外，在停止服用安眠藥後，可能會在幾天內出現短暫的反彈性失眠症狀，一般會逐漸消失，如果過幾天後情況還是嚴重無法入睡，應聯繫醫師。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"> </p><p><strong><span style="color:#227700;">延伸閱讀：</span><br /> <a href="https://www.ttvc.com.tw/7%E7%A8%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E8%B6%85%E7%AE%A1%E7%94%A8-a-2385.html"><span style="color:#66cc00;">睡不著別數羊了！ 睡前吃這7種食物對助眠超管用</span></a><br /> <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E7%86%AC%E5%A4%9C%E7%9A%84%E7%B4%AF%E5%A5%BD%E9%9B%A3%E8%A3%9C%E5%9B%9E%E4%BE%86-5%E7%A8%AE%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0%E5%B9%AB%E4%BD%A0%E6%81%A2%E5%BE%A9%E5%85%83%E6%B0%A3-a-3458.html"><span style="color:#66cc00;">熬夜的累好難補回來？ 5種營養素幫你恢復元氣</span></a></strong></p><p><a href="https://line.me/R/ti/p/%40ycg1234t">
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