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<img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/202001/insomnia%20(2).jpg" style="width: 750px; height: 500px;" />&nbsp;50歲徐阿姨在公司常笑臉迎人，但不久前母親罹癌，加上兒子出國學費高，導致一時壓力過大，讓她經常莫名感到胸悶、心悸，也因精神狀況差，在辦公室對人頤指氣使，同事私下暗封「鬼見愁」，經輾轉就醫確診為更年期引發自律神經失調。&nbsp;亞洲大學附屬醫院婦產部主治醫師張茂森表示，以女性生殖內分泌學的角度而言，女性一生會遇到三次危機，第一次是青春期，第二次是懷孕期，第三次是更年期，共同特色為身體的性荷爾蒙起了極大變化，若沒有妥善處理，恐會造成身心負擔。&nbsp;近20年來，因少子化、高齡化的結果，使女性花費更多心思栽培孩子，加上父母年邁需要照顧，因此50幾歲被當作「夾心餅乾」的婦女，經常被壓力壓得喘不過氣。張茂森指出，50歲是漸漸進入更年期的年齡，體內動情激素明顯下降，當缺乏女性荷爾蒙的支持，會出現體力變差、器官機能退化、力不從心等，但這些都是顯而易見的改變；若是自律神經失調，則會使抗壓性下降，當壓力大到無法應付時，就會出現頭痛、胸悶、心悸、恐慌、莫名其妙情緒低落、睡眠障礙等。&nbsp;然而，這群婦女在向外尋求協助時，因無法精確描述症狀，經常得不到親友的關懷與支持，看似無病呻吟卻又在家庭與社會中扮演非常重要的角色。張茂森提醒，當更年期婦女為自律神經失調所苦時，不應被視為「病人」與「家庭負擔」，周遭的人更應提供強而有力的心理支持，並鼓勵她們積極治療，才能協助更年期婦女重返家庭與職場。&nbsp;延伸閱讀： <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E6%8A%97%E5%A3%93%E6%80%A7%E5%A4%AA%E5%A5%BD%E6%89%8D%E7%94%9F%E7%97%85-%E5%9F%B9%E9%A4%8A4%E5%80%8B%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%BC%B7%E5%8C%96%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%9F%8C%E6%80%A7-a-3020.html">抗壓性太好才生病？ 培養4個習慣強化你的韌性</a> <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%A5%BD%E7%B4%AF%E4%B8%8D%E6%83%B3%E8%A6%AA%E7%86%B1-%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%98%AF%E8%87%AA%E5%BE%8B%E7%A5%9E%E7%B6%93%E7%B3%BB%E7%B5%B1%E5%9C%A8%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E4%BD%A0-a-3078.html">工作好累不想親熱？ 可能是自律神經系統在影響你</a>&nbsp;

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