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<img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/202001/watermelon%20(2).jpg" style="width: 750px; height: 500px;" />&nbsp;台灣是水果王國，一年四季都有各種好吃又營養的蔬果，尤其是盛產季節，不僅生產的量多，品質也很好。炎炎夏日，大家最愛吃西瓜，多汁解渴又去暑氣，不過，這個迷人的水果不僅僅是口感好，也有很好的營養價值。&nbsp;西瓜全身上下都有用處。西瓜果實性味甘、寒、無毒。有清暑、瀉火、泄熱等功效，被稱為「天生白虎湯」。中醫師吳明珠表示，由於白虎湯本是由知母、粳米、石膏、甘草等藥材組成的藥方，主要是治療熱病大汗出、大渴、大熱、惡熱及中渴煩悶而渴者，常應用於日射病、急性熱病口渴、原因不明高熱等症，而性味甘寒的西瓜，本身就有解暑除煩、收澀汗液的作用，所以，當感覺暑熱難耐時吃一片西瓜，效果更勝白虎湯。&nbsp;而西瓜子仁有清肺、潤腸、止渴、幫助消化等作用西瓜的根、葉也可藥用，水煎服，可治療腸炎腹瀉、痢疾等症。睡前吃，易腹瀉夏天很容易因為汗多而長過敏疹的人，清涼香甜的西瓜清熱解毒的效果，比綠豆湯還快，但是也因為西瓜太甘寒的特性，所以，脾胃比較虛弱的人，應避免吃猛吃西瓜，容易引起腹瀉。&nbsp;西瓜要什麼時間吃最好？吳明珠建議，最好在午餐時當餐後水果，或是運動過後補充水分之用。而腸胃弱的人，應避免太晚吃西瓜，俗話說「西瓜吃太多，晚上容易『反症（台語）』」，意思是說，若是本身體質寒涼，而晚上濕度大陰氣又盛，水分補充太多就會腹瀉。&nbsp;不過，吃西瓜會腹瀉，有時候和體質沒有關係，而是因為夏天天氣太熱了，西瓜切開沒有馬上吃，即使後來拿到冰箱冷藏，還是可能會酸敗，吃了就會壞肚子，而女性月經來潮時也不宜吃太多西瓜。 &nbsp;延伸閱讀： <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E5%90%83%E8%94%AC%E6%9E%9C%E6%9C%80%E6%80%95%E8%BE%B2%E8%97%A5%E6%AE%98%E7%95%99-%E9%80%995%E7%A8%AE%E6%B8%85%E6%B4%97%E6%96%B9%E5%BC%8F%E5%8F%AA%E6%9C%83%E6%84%88%E6%B4%97%E6%84%88%E6%AF%92-a-3029.html">吃蔬果最怕農藥殘留！ 這5種清洗方式只會愈洗愈毒</a> <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E5%90%AB%E9%90%B5%E9%87%8F%E6%9B%B4%E5%8B%9D%E8%91%A1%E8%90%84-%E6%AB%BB%E6%A1%83-%E9%90%B5%E8%B3%AA%E4%B9%8B%E7%8E%8B-%E7%B4%85%E8%82%89%E7%81%AB%E9%BE%8D%E6%9E%9C-2%E7%A8%AE%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E5%AE%9C%E5%90%83%E5%A4%AA%E5%A4%9A-a-6470.html">含鐵量更勝葡萄、櫻桃！ 鐵質之王「紅肉火龍果」2種人不宜吃太多</a><a href="https://line.me/R/ti/p/%40ycg1234t">

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