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<img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/201806/dreamstime_s_96797152.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" />腸道不健康，老是拉肚子或便秘，胃經常隱隱作痛，整個人不舒服，胃食道逆流更是現代人的文明病，因此，維持腸胃健康的重要性不言而喻，只有透過調整飲食、改變生活作息等方式，來使腸胃正常運作，達到最佳狀態。&nbsp;【part1】腸胃好、人健康胃是人體主要的消化器官，能夠釋放各種消化酶，幫助食物消化，在食物的消化中，具有至關重要的作用，並能保護腸道免於受到病菌的侵害；而腸道是人體最大的免疫器官，良好平衡的免疫系統，是維持人體健康的關鍵。&nbsp;【part2】便秘、腹瀉，是怎麼了？腸道機能不健康，表現出來的就是便秘或是腹瀉，經常便秘或是腹瀉，甚至是便秘或是腹瀉交錯發生，有可能是腸道機能發生哪些問題？該如何治療？&nbsp;【part3】胃痛，可能是哪些疾病？很多人都有胃痛的經驗，疼痛部位大約在於上腹部、偏左側的位置，有時還會鄰近心臟下緣，胃痛同時也可能會伴隨著脹氣、泛酸、消化不良等症狀。究竟胃痛有可能是哪些疾病造成呢？&nbsp;【part4】胸口灼熱、喉嚨卡卡，胃食道逆流惹禍？常覺得胸口灼熱、喉嚨有異物，早上起床口乾不舒服，甚至睡到一半被嗆醒，這些都可能是胃食道逆流在作怪。&nbsp;【part5】養護腸胃從3方面做起既然知道腸胃對健康的影響很大，還跟免疫力的好壞息息相關，預防勝於治療，在此先建立起腸胃道保健的第一道防線，讓專家來告訴你如何從生活和飲食中去養護腸胃。延伸閱讀: <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E4%B8%8A%E8%85%B9%E7%96%BC%E7%97%9B-%E4%B8%80%E5%AE%9A%E6%98%AF%E9%80%99%E5%80%8B%E7%97%85%E5%97%8E-%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%98%AF%E8%A6%81%E4%BA%BA%E5%91%BD%E7%9A%84%E7%97%85-a-6394.html">上腹疼痛，一定是這個病嗎？可能是要人命的病</a> <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E8%83%83%E7%97%9B%E5%B0%B1%E8%B2%B7%E8%83%83%E8%97%A5%E5%90%83-5NG%E8%A1%8C%E7%82%BA%E5%8D%83%E8%90%AC%E5%88%A5%E5%81%9A-a-3523.html">胃痛就買胃藥吃？ 5NG行為千萬別做</a>&nbsp;<a href="https://line.me/R/ti/p/%40ycg1234t">加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！</a>&nbsp;

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