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<img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/202001/sliding%20phone%20(2).jpg" style="width: 750px; height: 500px;" />&nbsp;27歲程小姐前陣子受新冠肺炎影響，不敢出門活動只能宅在家，因為在家期間太過無聊，迷上了刺繡還有手作麵包，導致手腕到手臂部位發生疼痛等狀況，休息之後沒多久又發作，反反覆覆至少長達一個月以上，後求診復健科醫師確定是「肌腱炎」。&nbsp;萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰表示，過度使用手部所引起的肌腱炎，即便使用的力量不大，但因為時間過長、次數太多，造成肌腱發炎，當休息一陣子，手部不適狀況通常可以緩解，但因為肌腱組織脆弱，當病人又再次不當使用手部，造成重複性的傷害，形成慢性肌腱炎；而像是長期用滑鼠的辦公族、愛滑手機的手機族等，都是高危險族群。&nbsp;一般來說，急性肌腱發炎通常給予冰敷再配合口服消炎藥及休息後即可，待疼痛緩解後，給予受傷的部位可承受的運動力量訓練，藉由力量促進受傷的肌腱生長，但若反覆疼痛，且嚴重影響生活，則可考慮使用增生療法。&nbsp;歐陽進翰解釋，增生療法是指利用藥物注射，刺激慢性受損的組織得已重新生長，達到增加組織強度減緩疼痛的效果。目前常用的注射物為葡萄糖水或自體高濃度血小板血漿(PRP)；葡萄糖水在體內一定時間後會自然吸收，對人體負擔小。高濃度血小版血漿(PRP)富含生長因子，可更直接針刺激患部組織生長。&nbsp;延伸閱讀： <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E8%B6%85%E5%B8%B8%E8%A2%AB%E6%90%9E%E9%8C%AF-%E9%83%BD%E6%9C%83%E6%89%8B%E8%85%95%E7%97%9B%E7%9A%84%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E6%89%8B%E8%B7%9F%E9%9A%94%E9%96%93%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4%E5%B7%AE%E5%9C%A8%E5%93%AA-a-6433.html">超常被搞錯！ 都會手腕痛的媽媽手跟隔間症候群差在哪？</a> <a href="https://www.ttvc.com.tw/%E6%BB%91%E6%89%8B%E6%A9%9F%E4%B9%9F%E6%9C%83%E6%BB%91%E5%87%BA%E9%9B%99%E4%B8%8B%E5%B7%B4-%E9%80%99%E5%80%8B%E5%8B%95%E4%BD%9C-%E5%B0%B1%E6%98%AF%E8%84%82%E8%82%AA%E5%A0%86%E7%A9%8D%E4%B8%BB%E5%9B%A0-a-6972.html">滑手機也會滑出雙下巴！ 「這個動作」就是脂肪堆積主因</a><a href="https://line.me/R/ti/p/%40ycg1234t">

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