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【常春月刊／編輯部整理】你喜歡喝茶，還是喝咖啡呢？根據針對中國成年人的1項研究發現，經常喝茶的人，罹患心臟病、中風的機率比較低，而且也可能活得比較久，相關研究刊登在《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）線上版。 每周喝3次綠茶，預期壽命略長美國St. Louis大學營養學助理教授Whitney Linsenmeyer
內文
<p><img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/201806/01(327).JPG" style="width: 750px; height: 500px;" /></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman""><span style="font-family:新細明體">【常春月刊／編輯部整理】</span>你喜歡喝茶，還是喝咖啡呢？根據針對中國成年人的1<span style="font-family:新細明體">項研究發現，經常喝茶的人，罹患心臟病、中風的機率比較低，而且也可能活得比較久，相關研究刊登在《歐洲預防心臟病學雜誌》（</span>European Journal of Preventive Cardiology<span style="font-family:新細明體">）線上版。</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman""> </span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="color:#d35400;"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman""><b><span style="font-family:新細明體">每周喝</span>3</b><b><span style="font-family:新細明體">次綠茶，預期壽命略長</span></b></span></span></span></p><p><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">美國</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">St. Louis</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">大學營養學助理教授</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">Whitney Linsenmeyer</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">表示，研究人員追踪了</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">10</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">萬多名中國的成年人，當中發現每周至少喝</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">3</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">次綠茶的人，在未來</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">7</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">年之內罹患心臟病或中風的可能性比較小，而且愛喝茶的人的預期壽命也略長，比不定期飲用綠茶的人壽命長一點，這是最新關於綠茶對健康潛在影響的研究。</span></span></p><p><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體"><img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/201806/dreamstime_s_150162601.jpg" style="width: 800px; height: 533px;" /></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman""><span style="font-family:新細明體">研究顯示，無論是喝什麼種類的茶，都比不喝酒的人來得健康。此外，多國的研究均發現，飲用綠茶對健康的好處，除了綠茶不含卡路里，同時還富含抗氧化劑，所以，如果你平常就喜歡喝綠茶，那麼就繼續保持下去吧！</span></span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman""> </span></span></p><p style="margin:0cm 0cm 0.0001pt"><span style="color:#d35400;"><span style="font-size:12pt"><span style="font-family:"Times New Roman""><b><span style="font-family:新細明體">綠茶含有咖啡因，失眠的人要注意</span></b></span></span></span></p><p><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">Whitney Linsenmeyer</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">指出，最近針對伊朗婦女進行的</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">1</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">項臨床試驗也發現，每天喝</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">3</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">杯綠茶的婦女在</span></span><span lang="EN-US" style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:"Times New Roman"">8</span></span><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">個星期內，體重、血壓、血糖和膽固醇都得到了改善。</span></span></p><p><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體"><img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/201806/dreamstime_s_144081638.jpg" style="width: 800px; height: 534px;" /></span></span></p><p><span style="font-size:12.0pt"><span style="font-family:新細明體">不過，要注意的是綠茶中確實含有咖啡因，因此，如果你有服用與咖啡因相互作用的藥物時，或者會因失眠而困擾的人，就要多加留意。</span></span></p><p>（圖文授權提供／<a href="https://health.1122.network/">健康星球</a>）</p><p><span style="color:#e67e22;">延伸閱讀:</span></p><p><a href="https://www.ttvc.com.tw/%E5%B8%B8%E5%96%9D%E7%B6%A0%E8%8C%B6-%E5%8F%AF%E9%98%B2%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%80%80%E5%8C%96-a-2172.html"><span style="color:#d35400;">常喝綠茶，可防身心退化</span></a></p><p><a href="https://www.ttvc.com.tw/%E7%B6%A0%E8%8C%B6-%E6%B2%BB%E7%99%82%E5%B7%B4%E9%87%91%E6%A3%AE%E6%B0%8F%E7%97%87%E6%96%B0%E5%A5%91%E6%A9%9F-a-283.html"><span style="color:#d35400;">綠茶，治療巴金森氏症新契機</span></a></p><p><a href="https://health.1122.network/archives/1784"><span style="color:#d35400;">▸10大癌症統計報告出爐 癌症時鐘加快16秒 大腸癌連續12年蟬聯首位</span></a><br /> <a href="https://health.1122.network/archives/1273"><span style="color:#d35400;">▸白內障懶人包 成因、預防、治療一次搞懂</span></a></p>
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