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<img alt="" src="https://www.ttvc.com.tw/data/images/202505/dreamstime_s_134357010.jpg" />文/王文弘 國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師&nbsp;春天，本該是萬物復甦、賞花踏青的好時節，但對於花粉症患者來說，卻是鼻水、噴嚏、眼淚齊發的「受難季」。花粉症，又稱季節性過敏性鼻炎，是一種因吸入花粉而引起的過敏反應，特別是在春季、夏季和秋季等植物花粉大量釋放的季節。過敏性花粉症對於全球各地的許多人造成了困擾，其症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、喉嚨癢、眼睛紅腫和流淚等，嚴重者可能會影響日常生活的品質。&nbsp;花粉症：春天裡的隱形敵人花粉症並非真正的「疾病」，而是人體免疫系統對花粉的過度反應。當花粉進入過敏體質者的呼吸道，免疫系統會誤將其視為有害物質，釋放出組織胺等發炎物質，引發一系列過敏症狀。&nbsp;常見症狀包括：<ol start="12" style="list-style-type:lower-alpha"><li value="50">鼻部症狀：鼻塞、鼻癢、流鼻水、打噴嚏。 </li><li value="50">眼部症狀：眼睛發紅、發癢、流淚、灼熱感。 </li><li value="50">呼吸道症狀：喉嚨癢、咳嗽、胸悶、呼吸困難。 </li><li value="50">其他症狀：頭痛、疲倦、注意力不集中、睡眠品質差。 </li></ol> 誰是花粉症的高風險群？<ol start="12" style="list-style-type:lower-alpha"><li value="50">過敏體質者：本身有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等過敏性疾病的人，更容易對花粉過敏。 </li><li value="50">家族遺傳：父母若有過敏病史，子女罹患花粉症的機率較高。 </li><li value="50">環境因素：居住在城市、空氣污染嚴重地區的人，因長期暴露於過敏原和污染物中，更容易誘發過敏反應。 </li><li value="50">年齡：花粉症好發於兒童和青少年，但任何年齡層都有可能發病。</li></ol>&nbsp;如何診斷花粉症？若您懷疑自己患有花粉症，建議盡早就醫，由專業的耳鼻喉科或過敏免疫科醫師進行診斷。常見的診斷方式包括： <ol start="12" style="list-style-type:lower-alpha"><li value="50">詳細問診：醫師會詢問您的症狀、發作時間、家族病史等。 </li><li value="50">理學檢查：檢查鼻腔、眼睛等部位是否有發炎反應。 </li><li value="50">過敏原檢測：透過皮膚點刺試驗或抽血檢驗，找出引發過敏的特定花粉種類。 </li></ol>&nbsp;花粉症的治療與預防目前花粉症尚無根治方法，但可透過以下方式有效控制症狀，改善生活品質： 1. 避免接觸過敏原：<ol start="12" style="list-style-type:lower-alpha"><li value="50">關注花粉濃度預報：在花粉濃度高的日子，盡量減少外出，尤其是風大的晴天。 </li><li value="50">外出時做好防護：配戴口罩、眼鏡，穿著長袖衣物，避免花粉接觸皮膚和呼吸道。 </li><li value="50">回家後立即清潔：洗手、洗臉、更換衣物，並用生理食鹽水清洗鼻腔，清除附著的花粉。</li><li value="50">保持室內空氣清淨：使用空氣清淨機，並定期更換濾網；關閉門窗，使用空調調節室內溫濕度。 </li><li value="50">避免在戶外晾曬衣物：花粉容易附著在衣物上，建議使用烘乾機或選擇室內晾曬。 </li></ol>&nbsp;2. 藥物治療：<ol start="12" style="list-style-type:lower-alpha"><li value="50">抗組織胺藥物：可緩解鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀，分為口服和鼻噴劑兩種劑型。 </li><li value="50">類固醇鼻噴劑：能有效減輕鼻腔發炎，是治療花粉症的一線藥物，需長期使用才能發揮最佳效果。</li><li value="50">其他藥物：如白三烯受體拮抗劑、肥大細胞穩定劑等，可根據病情需要，由醫師評估使用。 </li></ol>3. 免疫療法：對於症狀嚴重、藥物控制不佳的患者，可考慮接受免疫療法。透過定期注射或舌下含服過敏原萃取液，逐漸增加劑量，讓免疫系統產生耐受性，從而減輕過敏反應。 &nbsp;花粉症患者的日常保健<ol start="12" style="list-style-type:lower-alpha"><li value="50">規律作息，充足睡眠：良好的生活習慣有助於增強免疫力，減輕過敏症狀。 </li><li value="50">均衡飲食，補充營養：多攝取富含維生素C、E、Omega-3脂肪酸的食物，如深綠色蔬菜、水果、堅果、魚類等，有助於抗發炎、緩解過敏。 </li><li value="50">適度運動，增強體質：選擇適合自己的運動方式，如游泳、瑜伽等，可增強心肺功能，改善過敏體質。 </li><li value="50">保持心情愉悅，避免壓力：壓力會加重過敏症狀，學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，有助於緩解壓力，改善症狀。 </li></ol>&nbsp;花粉症雖然惱人，但並非不可控制。透過了解花粉症、避免接觸過敏原、配合醫師治療，並做好日常保健，花粉症患者也能享受春暖花開的美好時光。若您有任何疑問或症狀加劇，請務必諮詢專業醫師，尋求最適合的治療方案。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀: .<a href="https://www.ttvc.com.tw/life-care/%E6%8F%9B%E5%AD%A3%E9%81%8E%E6%95%8F%E5%99%B4%E5%9A%8F-%E9%BC%BB%E6%B0%B4%E4%B8%8D%E5%81%9C-%E9%86%AB%E5%8F%AE%E5%9A%80-%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%AE%88%E5%89%87-%E4%B8%AD%E5%8D%88%E5%90%83%E5%86%B0%E6%9C%80%E5%A5%BD-a-19713.html">換季過敏噴嚏、鼻水不停！ 醫叮嚀「生活守則」：中午吃冰最好</a> .<a href="https://www.ttvc.com.tw/life-care/%E5%B0%8F%E5%BF%83%E5%AE%B6%E4%B8%AD-%E9%80%9910%E6%A8%A3%E6%9D%B1%E8%A5%BF-%E6%BF%80%E7%99%BC%E9%81%8E%E6%95%8F%E5%8E%9F-%E5%B0%88%E5%AE%B6%E6%95%99%E4%BD%A0%E6%97%A5%E5%B8%B8%E7%85%A7%E8%AD%B7%E7%A7%98%E8%A8%A3-a-14558.html">小心家中「這10樣東西」激發過敏原！ 專家教你日常照護秘訣</a>

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