健康養生
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失智症盛行率攀升!營養師教你麥得飲食 吃出健康腦力
健康養生 / 老年照護2710根據衛生福利部最新公布的數據,臺灣65歲以上長者失智症的盛行率已達7.99%,隨著老齡化的加劇,失智症病例數量持續上升,成為大家關注的重要議題之一。台東馬偕醫院張家豪營養師介紹了一延緩失智症飲食新模式「麥得飲食」(MIND diet),並用麥得飲食原則製作了3道料理:什錦堅果飯捲、甜椒鑲飯、生菜鮭魚鬆,兼具美味與健康,提供民眾參考。 -
工作太累補充B群提振精神!醫提醒:勿忽視過勞風險
健康養生 / 生活保健2803聯青診所副院長蘇聖傑表示,隨著生活節奏的加快,越來越多現代人補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而,不少人卻可能對B群存在迷思,甚至過於依賴,而忽略身體所透露的重要訊息。 -
冬天熱水需求高! 燒燙傷成隱患 家中環境應謹慎布置
健康養生 / 生活保健2813時序即將邁入冬天,冷颼颼的天氣配上一份熱呼呼的餐食,可說是多數民眾的小確幸;然而,日常接觸熱水、熱食、熱湯的機會一多,門診燒燙傷的患者也會隨之增加。安南醫院整形外科主任王冠智分享印象深刻的案例,包含如何預防及緊急處理,藉此呼籲民眾留心,避免燒燙傷的意外發生,在安全的環境下放心過暖冬。 -
死亡率比常人高出5倍! 老年衰弱症恐讓身體隨時垮掉
健康養生 / 老年照護3040臺北市立聯合醫院和平婦幼院區家庭醫學科主任葉孟奇說,臨床上發現,有「老年衰弱症」的老年人是不良健康後果的高危險群,往往需要較多的健康照護及社會資源使用,比起強健的老人死亡率甚至高達3至5倍。 -
2024世界骨質疏鬆日!日常掌握3個要訣 守護骨骼健康
健康養生 / 生活保健3195為響應2024年10月20日世界骨質疏鬆日(World Osteoporosis Day)主題「向脆弱的骨骼說不(Say no to fragile bones)」,國民健康署呼籲民眾,從年輕時期開始儲存骨本,透過規律運動、均衡飲食和良好生活習慣,及早預防骨質疏鬆。 -
軟骨回復有望! 再生療法助公衛專家何美鄉重拾運動樂
健康養生 / 最新消息3191自SARS開始,公衛專家何美鄉一路用她專業的公共衛生知識陪伴台灣民眾度過伊波拉以及COVID-19等重大傳染病的浪潮。而她近年卻因為膝蓋疼痛而苦不堪言,甚至有醫師對她說:「妳膝蓋退化的程度,幾乎嚴重到可以換人工膝蓋了。」直到偶然遇見大林慈濟醫院關節中心呂紹睿醫師向她解釋,妳的膝蓋仍有機會回復。 -
家長應把握新生兒72小時聽篩! 確保孩子能夠聽見美好
健康養生 / 親子育兒33061歲8個月大的樂樂在出生3天內接受新生兒聽力篩檢,結果「未通過」,隔2天再測,仍是「未通過」,轉介至醫院檢查確診為聽力損失,2個月大時在台大醫院耳鼻喉部主治醫師吳振吉建議下,配戴合適輔具,之後定期接受療育,追蹤聽力,目前對外界聲音已有良好反應。 -
髖部骨折死亡率高於癌症! 醫師警告應從骨鬆開始預防
健康養生 / 生活保健3302骨質疏鬆症已成為全球第2大流行病,其中,屬高齡社會的台灣,髖部骨折率更居亞洲首位。每年10月20日為世界骨鬆日 (World Osteoporosis Day),為響應世界骨鬆日,中華民國骨質疏鬆症學會陳崇桓理事長呼籲長者應正視骨質疏鬆的威脅,並倡導「骨鬆早篩檢,骨折不出現」,鼓勵國人進行DXA骨密度檢測,提早預防骨質疏鬆。