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生活保健
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長途開車易造成腰肩疼痛 復健科醫師教你這幾招緩解
健康養生 / 生活保健1376韓德生解釋，身體最好的坐姿，是能夠將雙腳平放在地板，膝蓋90度彎曲，大腿與背部也能呈現90直角，脖子必須打直，眼睛要看的物體必須在水平視角上下15至30度，讓頭不需要低頭，雙手位置剛好自然下擺，手肘也要成90度彎曲，這樣才是最符合人體工學的坐姿，然而開車卻不容易達到。 -
天氣冷就是想泡湯！ 皮膚科醫師提出泡湯4大好理由
健康養生 / 生活保健1428其實，泡湯有益身體健康的功效相當多。皮膚科醫師趙昭明表示，如果泡湯方法正確，具有美膚、促進血液循環、改善睡眠、治痠痛、減重等好處。 -
B群怎麼吃？ 謹守4要點補對才有用
健康養生 / 生活保健2221維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是催化的角色，本身沒辦法供應能量，因此，假如不好好吃飯，身體缺乏均衡的營養素，單靠補充B群想要抗疲勞還是無法作用的。 -
你今天洗手了嗎？ 預防流感疫情這個動作絕對不可少
健康養生 / 生活保健1742鄒宗珮提醒，當手觸碰到遭受汙染的物體，再摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴，罹患流感風險就非常高，因此洗手跟戴口罩一樣重要，藉由清水與肥皂（或洗手乳），把病菌髒汙從手清洗去除；如果臨時不方便洗手，又可能接觸到髒汙，使用酒精乾洗手，可以將細菌與部分病毒去活性化，也可以預防傳染疾病。 -
全聯78家門市可施打流感疫苗 疾管署：不用付掛號費
健康養生 / 生活保健1567疾管署補充，地方衛生單位將派醫療人員至78間全聯超市，替民眾施打公費流感疫苗，流程就如同地方衛生所，符合資格的人只要攜帶健保卡，在服務時間內，就能免費接種，不會收取額外費用，例如掛號費、注射費等，但民眾一定要注意，服務時間不會完全與超市營業時間相同，最好事先電話詢問或查詢資訊。 -
網傳武漢肺炎入台 疾管署駁斥假訊息
健康養生 / 生活保健1475目前中國大陸有關武漢肺炎通報資訊，仍然維持在27例，全數隔離治療，當中7例重症，沒有人傳人跡象；莊人祥補充，台灣防疫單位持續與對岸溝通，如果有新資訊會馬上對外發布，目前不論從武漢、世界衛生組織WHO、其他各國衛生單位與媒體，都沒有新訊息傳出。 -
盤點2019健康熱搜話題 Google台灣搜尋上榜的有
健康養生 / 生活保健1581馬上2019年就要結束，有達成目標嗎？如果沒有也沒關係，我們找出了解決方法，在2020年可以好好完成。 -
流感專挑9大族群 你也是其中之一嗎？
健康養生 / 生活保健1517所有疾病都與人體的自我防禦有關，也就是受自身免疫力的強弱主導，有些免疫力較強的人，氣溫下探8℃都不覺得冷；但免疫力較弱的人，溫度略有變化就受不了，因此也容易感冒。