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生活保健
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小腿肌肉撕裂傷以為阿基里斯腱斷裂 竟是網球腿惹禍
健康養生 / 生活保健1249亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師林琮凱表示，患者到診時自述，當時沒有暖身就上場，右腳落下接觸草地瞬間，「聽到啪一聲」，就覺得不妙，以為是阿基里斯腱斷裂，擔心永遠與球場無緣，幸好經過治療，目前已經恢復正常生活作息，準備傷癒後再戰球場。 -
脊椎側彎女多於男4至6倍 醫師表示自發性占8成
健康養生 / 生活保健1400臺北醫學大學附設醫院副院長、骨科部脊椎骨科主治醫師黃聰仁表示，每年寒暑假期間，因脊椎側彎求診、治療與追蹤的病患明顯增加，患者年齡大部分在10至18歲。 -
如何分辨鼻過敏與鼻竇炎？ 專家教你看鼻涕顏色秒懂
健康養生 / 生活保健1377李宏信醫師說明，鼻過敏與鼻竇炎都是國人常見的疾病，包括流鼻水、流鼻涕、鼻塞和頭痛，也都是可能出現的症狀，臨床表現相似常讓人「霧煞煞」。事實上，鼻竇炎多起因於細菌感染，所以鼻涕較為黏稠，且顏色多偏黃或偏綠也常伴隨出現鼻腔散發異味、頭痛的症狀，但多為急性發作，只要正確用藥，通常3個月內能好轉。 -
慢性失血導致頭暈目眩 揪出元凶竟是痔瘡惹禍
健康養生 / 生活保健1373台北慈濟醫院大腸直腸外科醫師蕭光宏表示，痔瘡組織是肛門內正常的襯墊組織，當襯墊組織異常增生，就形成所謂的痔瘡，雖然不是嚴重的疾病，卻可能影響生活。痔瘡可分為內痔及外痔，常見症狀為腫、脹、疼痛、流血，從肛門進去大約1.5公分左右是直腸與肛門的交界，這交界之內的痔瘡組織增生稱為內痔，交界之外的痔瘡組織增生則稱為外痔。 -
自我感覺健康狀況良好？ 定期成人健檢揪出危險因子
健康養生 / 生活保健1398根據統計，過去3年不曾利用成人預防保健服務者的前3大原因為：「覺得自己不需要檢查（31.8%）」、「工作單位已提供（25.7%）」，以及「沒空（21.7%）」；而過去1年不曾利用成人預防保健服務的前3大原因則為：「覺得自己不需要檢查（55.6%）」、「已另外做檢查（14.1%）」及「沒空（11.3%）」。 -
處暑節氣晝熱夜涼 中醫養生食補抗秋燥
健康養生 / 生活保健1342臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師方志男提醒，民眾要多注意室內冷氣溫度勿設定太低溫，應隨天氣變化做調整；而食養方面應多多增潤疏熱。室內外若溫差過大，忽冷忽熱易引發冷熱型感冒，而過敏性鼻炎、咳嗽及哮喘者也易發作，體質偏燥熱的人也容易出現肌膚、鼻腔、口舌乾燥及便祕等「秋燥癥」，除了做好水分補充外，飲食方面可減低辛辣度或少碰油炸燒烤物，避開秋燥的影響。 -
酒精百害無一利 加入戒酒團體找回健康
健康養生 / 生活保健1261台中1名40多歲的許先生，每到周末就喝到爛醉，直到胃出血才決定戒酒，參加中榮開設的戒酒團體，除了藥物治療，也重新思考酒精跟自己的關係，有效降低喝酒慾望，目前已經半年滴酒不沾。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健1587研究發現，藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度，即使與生俱來較多肥胖基因，仍可透過後天的運動改善，例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外，強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。