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別讓老花模糊人生視野 中壯年族群選擇老花近視雷射投資自我
健康養生 / 視力矯正2733根據統計顯示，2025年接受老花近視雷射手術的人數比去年同期成長近4成，這反映了民眾對視力品質與生活便利性的重視日益提升。大學眼科院長陳威霖醫師表示，越來越多中壯年族群選擇「投資自己」，透過老花近視雷射手術擺脫看不清的困擾。 -
低碳環保交通工具事故頻傳 消基會憂執法陷入灰色地帶
健康養生 / 消費生活2763近年來，台灣的道路上多了許多新型態交通工具，包括自行車、電動輔助自行車、微型電動二輪車，以及日益受到年輕族群歡迎的電動滑板車，甚至連寵物電動車都上了道路。這些交通工具輕巧、便利、低碳環保，符合綠色運輸趨勢，然而伴隨而來的卻是日益嚴重的交通事故與責任糾紛。 -
肌少型肥胖危害健康更大！ 檢測小腿圍和留意這些警訊
健康養生 / 生活保健2791「肌少症」是造成老年失能的主要原因，特徵為肌肉質量、力量與功能下降，而非以體重或體型來診斷。董氏基金會提醒，若未及早預防，肌少症可能導致失能、生活品質下降，甚至失去自理能力與增加死亡風險。然而，是否只有「瘦老人」才會有肌少症？事實上，即使外表「看起來不瘦」或偏肉的人，也可能罹患肌少症。原因在於隨著年齡增長，即使體重不變，身體組成仍會改變：肌肉量自50歲起逐漸加速減少，而脂肪量則持續增加至約70歲。脂肪往往掩蓋了肌肉不足的問題，若忽視預防，就可能發展為肌少症。 -
藝人六月頭痛如鐵鎚重擊 醫揭中年高壓女性為高危險群
健康養生 / 名人健康280749歲藝人六月年初突然頭痛欲裂，她形容像被鐵鎚重擊，血壓飆到180緊急送醫，一度以為中風，檢查後確診「可逆性腦血管收縮症候群」，這個陌生疾病其實是許多高壓族群的隱形威脅。六月確診前兼顧工作、學業和家庭，一年內兩度劇烈頭痛，還出現氣喘、心律不整等症狀，加上家族有心血管病史，讓她驚覺不能再硬撐。 -
刷牙不是越用力越好！ 醫曝選對清潔工具降低牙齦傷害
健康養生 / 生活保健2909「醫生，我每天都很認真刷牙，為什麼還是蛀牙、牙齦發炎？」45歲的劉小姐長期保持餐後刷牙的習慣，甚至為了達到更乾淨的效果，總是過度用力刷洗牙齒與牙齦，但口腔問題依舊頻繁，讓她百思不得其解。近日前往新竹臺大分院牙科部就診，在接受牙科醫師專業評估與衛教後才發現，關鍵問題原來是錯誤的刷牙方式。經過調整清潔方式與改善力道後，劉小姐的牙齦發炎明顯改善，蛀牙情形也大幅減少，恢復健康的口腔狀態與自信笑容。 -
空污影響心血管疾病 台灣首份民間氣候健康白皮書公布
健康養生 / 生活保健6201極端氣候不僅衝擊環境，更直接威脅國人健康。保誠人壽攜手台灣師範大學，發表台灣第一份民間主導的《氣候變遷與健康調適白皮書》，分析2000年至2022年健康與環境數據，揭露氣候與心血管疾病關聯。研究發現，交通密集區的氮氧化物濃度與心肌梗塞、腦中風高度相關，夏季6至8月為就診高峰期，65歲以上長者風險更高出年輕族群數百倍，顯示氣候變遷已成全民健康重要威脅。 -
高齡強化肌力及柔軟度 國健署推廣「銀髮健身俱樂部」
健康養生 / 老年照護3573國民健康署自110年起補助設立「銀髮健身俱樂部」，推動長者規律運動，5年來，服務將近30萬名長者，累計146萬使用人次，展現中央、地方與民間攜手打造健康樂齡社會的成果。參與使用的長者逾9成反映「走路更穩、有力氣、不易跌倒」，整體滿意度達90分以上。 -
躺下「秒睡」不是好事！ 可能整夜都在與缺氧狀態搏鬥
健康養生 / 生活保健3760你是否也羨慕那些一躺下就能立刻入睡的人？許多人認為「倒頭就睡」代表睡眠品質良好，但醫學研究卻指出，過快入睡可能是健康警訊，表面上看似睡得香甜，實際上可能整夜都在與缺氧狀態搏鬥。