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國際「停止網路霸凌日」 多位名人共同為青少年發聲
醫美減重 / 精神健康1264董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，根據 2019 年聯合國兒童基金會以 30 個國家的青少年為對象調查指出，有3分之1的青少年曾遭遇過網路霸凌、5分之1的青少年為了躲避網路霸凌及暴力行為而輟學。網路霸凌也比傳統霸凌更具傷害性，甚至會引發自殺念頭及行為。 -
3級警戒引發壓力與恐懼 除保持距離心理防疫也不可少
醫美減重 / 精神健康1317台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師唐守志說，不確定感和無助感，容易引起人們的壓力、擔心和恐懼，當這些負面情緒得不到調節，並且持續地累積，最終可能將會侵害我們的心理健康。 -
走路是地表最簡單的運動 研究證實：對健康有6大好處
醫美減重 / 運動健身1382走路是地表最簡單、最容易做到的運動方式之一。專家說，是有效提高腦力、活力和新陳代謝的方法之一。美國哈佛醫學院的專家表示，科學證明步行可以減少某些癌症、肥胖和緩解關節疼痛，還可以增強免疫功能，這在新冠病毒大流行期間是個好消息。好處如下：
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在家防疫也要防跌！ 家有老人居家環境安全掌握5要領
醫美減重 / 養生抗老1303根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」資料顯示，65歲以上老年人中，約每6人，就有1位在1年內曾有跌倒的經驗（占15.5%），而依衛生福利部歷年死因統計，跌倒也是導致65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。跌倒會造成頭部受傷、骨折等，嚴重跌倒則會造成長期臥床，甚至死亡，曾經跌倒的長者常因害怕再次跌倒，而在生活中更依賴家人，使健康照護上的需求及複雜程度增加，並花費更多人力及金錢，國民健康署呼籲長者及家屬，防跌要從生活小細節做起，規律運動、維持居家環境及用藥安全，都是防跌的好方法。 -
疫情爆發長照中心停業 家總推居家照顧者線上守望相助
醫美減重 / 精神健康1332近期發生一起北投老舊公寓年邁雙親及兒子猝死，之後才被確診的事件，令人鼻酸，家庭照顧者關懷總會表示，本土疫情爆發以來，長照中心停業，照顧者壓力沉重，政府應正視高負荷照顧者身心狀況，給予援助。 -
3級警戒延長每天看新聞好焦慮 專家教你找回內在平靜
醫美減重 / 精神健康1397另根據美國疾病控制和預防中心2020年8月發布的調查，美國在新冠肺炎疫情期間，2020年4到6月焦慮和憂鬱症狀的發病率相較於2019年同期增加了許多。該調查對象包括9,896名18歲以上成人，研究者透過《4項病患健康問卷》與《6項事件影響量表》，評估參與者的焦慮症和憂鬱症以及和新冠肺炎大流行有關的創傷和壓力相關疾患症狀。 -
疫情衝擊！無薪假、失業心情鬱卒？ 失志症候群恐上身
醫美減重 / 精神健康1296重大的環境改變讓他頓時失去經濟收入來源，只好臨時轉行從事基層保全。但自從當了保全後，時常情緒低落、想法負面，覺得人生沒有目標，每日輾轉難眠無法入睡，脾氣也變得容易不耐煩，甚至為了小事與太太發生激烈口角，家人驚覺不對勁，趕緊求助身心診所治療，被告知出現「失志症候群」。 -
端午節連假守護家人不返鄉 調適居家生活降低防疫疲勞
醫美減重 / 精神健康1338本土疫情延燒，全國三級緊戒維持近1個月，各企業陸續調整為居家上班，學校遠距上課，民眾不出門宅在家，隨著疫情持續，天天看著確診相關新聞，不免容易出現憂鬱、焦慮等情緒，心裡快要悶出病來。面對突來的生活改變，如何宅在家不悶壞，保持正向思考呢？