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防疫女神賈永婕自信秀BODY 被動式鍛鍊身材增肌凍齡
醫美減重 / 運動健身1375現代人對於體態的喜好不只要瘦，更要求結實的線條，「增肌」、「核心鍛鍊」因此成為近年的網路熱門關鍵字。要達到增肌的效果，除了靠飲食控制與運動鍛鍊，透過新科技的幫助則可達到事半功倍的效果。 -
低熱量飲食減肥恐致無力、落髮！ 營養師指導健康享瘦
醫美減重 / 體重管理1357減重是許多人日常的課題，大部分的人會依靠攝取極低熱量飲食或極低醣類（碳水化合物）方式減肥，雖然效果快速，但容易復胖且不持久，日前一名34歲的于小姐透過只吃青菜、水煮蛋的方式瘦身，體重的確下降，但卻嚴重脫髮，這讓她備感壓力，對此，衛生福利部台北醫院營養師王盈媗提醒，長期進行低熱量飲食，民眾會容易疲倦、無力甚至有脫髮現象。 -
減肥計算卡路里很重要？ 研究：減少碳水攝取更是關鍵
醫美減重 / 體重管理1281發表在《美國臨床營養學雜誌》（Clinical Nutrition）上的一項新研究也支持了這個說法。Harvard醫學院的內分泌學家和兒科和營養學教授David Ludwig表示，身體會反擊限制卡路里這件事，限制卡路里會減緩人體的新陳代謝，並且會讓人感覺更肌餓。 -
運動可延長壽命？ 美研究：每日增加10分鐘運動防死亡
醫美減重 / 運動健身1376想要健康的長命百歲嗎？現在有研究發現，每天僅需增加10分鐘的強度步行運動，就能延長壽命活得更久，研究發表在《美國醫學會期刊內科雜誌》（JAMA Internal Medicine）。 -
減肥復胖飢餓感惹禍 縮胃曠腸調節腸胃荷爾蒙終結肥胖
醫美減重 / 體重管理1707國際代謝形體醫學中心黃致錕院長表示，BMI超過32.5就屬於病態肥胖，一般減重方式效果有限，如有肥胖併發症危險因子，建議接受可同時調整飢餓素及飽足荷爾蒙的減重手術，才能有效降低日後復胖的機率。 -
防疫焦慮讓偏頭痛患者頻頻發作 專家曝微創治療新選擇
醫美減重 / 美容整形1860打新冠疫苗會有偏頭痛的副作用嗎？整形外科暨偏頭痛治療權威醫師，同時也是國際偏頭痛手術醫學會在東亞地區唯一審核認證的正式活躍會員陳信宏指出，目前並無足夠數據能證明，不過確實有少量研究顯示，長期偏頭痛患者打完疫苗後偏頭痛的發作率比沒打疫苗的人高出2倍。 -
夏季腋下出汗濕禮！ 不動刀也能「腋」味清零告別狐臭
醫美減重 / 美容整形1321戴了口罩能擋病毒，但體味屬於異味分子，小於PM2.5，口罩是擋不住的。近期在日本流行「腋味騷擾」這個字詞，部分日本企業甚至將其列爲等同於職權騷擾的問題，而對員工教育進行「氣味管理」宣導。台灣也有不少人因為腋下出汗嚴重，體味太過明顯，尋求醫師協助。 -
隆乳安全關鍵非材質！ 整形外科醫師曝專業技術有保障
醫美減重 / 美容整形1358近年來女性健康意識抬頭，乳癌高居女性癌症第1名，目前又有年輕化的趨勢，國際研究也提倡女性要定期追蹤篩檢，建議女性從20歲開始做自我檢查，30歲以上除了每月自我檢查外，搭配每年1次超音波檢查（女性篩檢可參考衛福部詳細宣導資料）。