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生活保健
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世界COPD日攜手終結肺阻塞 遠離菸害可降低罹患風險
健康養生 / 生活保健1353為加強對肺阻塞（COPD）的防治，改善肺阻塞診斷及治療不足的現狀，由世界衛生組織及其下的「全球肺阻塞倡議組織」（Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease，GOLD）共同訂定「世界COPD日」，今年11月20日世界COPD日主題為「All Together to End COPD」攜手終結肺阻塞。 -
長期久坐下背痛 專家提醒護腰減痛謹記3步驟
健康養生 / 生活保健1820陳弘洲醫師指出，對於下背痛患者來說，使用護腰可是一刀兩刃，雖然可以減輕疼痛，但如果使用太久，卻可能讓肌肉變得更沒力。建議搬重物及久坐時，可以使用護腰，但不要配戴過久。 -
坐骨神經痛到歪腰 內視鏡手術治療椎間盤突出
健康養生 / 生活保健1289亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師羅達富表示，患者因椎間盤突出壓迫神經，導致坐骨神經痛，除了下背痠痛外，嚴重時甚至出現腿部痛麻、無力等症狀，經核磁共振檢查，發現腰椎第5薦椎第1節的椎間盤突出，進而壓迫神經，因症狀已對工作及生活造成極大影響，讓身為家中經濟支柱的他相當苦惱。 -
耳鳴不見得是內耳問題 也有可能是糖尿病併發症之一
健康養生 / 生活保健1570資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，糖尿病患者會容易血管病變，導致神經血液循環不良，造成耳血管硬化、神經萎縮而引發耳鳴，需從飲食、運動及藥物治療著手，使內耳循環改善，耳鳴方可獲得緩解。 -
適度重訓有助於延緩骨質疏鬆 醫：存骨本要趁早
健康養生 / 生活保健1296何春生醫師指出，骨質疏鬆症可分為原發性骨鬆和續發性骨鬆，前者因年紀漸長或女性停經後所導致，後者則是因內分泌問題（如甲狀腺亢進）、血液疾病、自體免疫疾病、藥物因素（服用類固醇）等因素產生，糖尿病、慢性腎臟病、慢性阻塞性肺病和類風溼性關節炎患者都是高危險群，年長且同時罹患慢性病者，結合2項以上危險因子，尤須注意。 -
減少接觸化學物質 研究顯示在家做菜更健康
健康養生 / 生活保健1345根據1項新的研究證實，家常飯菜還可以減少體內使人生病的全氟烷基化合物（PFAS）化學物質的含量，研究刊登在《環境健康展望雜誌》（Environmental Health Perspectives Journal）。 -
精油洗澡加重乾癬病情 貴婦級沐浴不是人人能享用
健康養生 / 生活保健1399台中慈濟醫院風溼免疫科主任醫師林亮宏表示，乾癬為自體免疫系統處於異常狀態，如果病人皮膚過度清潔，或使用精油等化學成分，將導致油質分泌出問題，進而引發紅疹、脫屑並產生搔癢。林亮宏指出，乾癬患者必須格外注意皮膚保健，一旦皮膚被抓傷，就可能讓身體啟動不正常的免疫反應，導致反覆攻擊皮膚，甚至關節，這種惡性循環將擴及全身。 -
青少年糖飲過量埋洗腎禍根 建立護腎正確觀從小做起
健康養生 / 生活保健1504台灣腎臟醫學會理事長暨天主教輔仁大學附設醫院副院長盧國城指出，研究已證實尿酸和痛風、骨質流失息息相關，因尿酸值過高會抑制維他命D產生，導致副甲狀腺功能亢進，增加骨折風險；反之，血清尿酸值在正常生理範圍內作為抗氧化劑，能防止骨質流失和骨質疏鬆，亦可保護血管、心臟和神經元免受自由基損傷。