▲臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師陳芳雯表示，一般民眾較少知道傷口不易癒合也是糖尿病的症狀之一。（圖／ingimage）
一位51歲楊先生因右腳傷口已潰瘍一個多月，卻毫無好轉跡象，前往就醫發現右腳傷口合併紅腫熱痛，初步診斷為蜂窩性組織炎。但因楊先生本身即有高血壓病史，喜食麵包以及西式糕點、無運動習慣，糖化血色素已高達11%左右，空腹血糖值將近300，經3個月糖尿病藥物治療，並搭配正確飲食和生活習慣後，治療效果良好。
臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師陳芳雯表示，一般民眾較為熟悉的糖尿病症狀為「三多一少」：喝多、尿多、吃多及體重減少，不過較少人知道傷口不易癒合也是糖尿病的症狀之一。
陳芳雯進一步說明，糖尿病患者傷口不易癒合有以下幾種原因：因傷口富含糖分，細菌較容易滋生；高血糖造成血管增厚甚至狹窄，造成血液循環不良，使得白血球及氧氣難以到達傷口處，傷口自然較難癒合；神經感覺缺失也是高血糖會造成的併發症之一，因此傷口部分的感染有可能會較晚被發現，治療效果也會大打折扣；高血糖影響到免疫細胞的功能，傷口會較容易被感染。
陳芳雯指出，除了藥物控制之外，飲食及運動控制對於糖尿病患非常重要，應避免進食含糖飲料、加工食品及糕點；避免食用過多的精緻糖分如白飯、麵及白麵包，以高纖維的澱粉來代替如糙米；定時定量；烹調食物時盡量以清蒸、水煮或烤的方式，減低油脂的含量；調味清淡，勿添加多餘的鹽分及糖分；多食用低熱量的食物；如需食用糖分，可考慮代糖。
至於運動的原則，陳芳雯提醒，採取「3-3-3原則」，每周至少運動3次，每次30分鐘，心跳每分鐘達130下（微喘及流汗的程度），避免空腹或餐前運動，運動時穿著適當的鞋襪，並在運動後多補充水分，若有中風、心臟病或肝腎功能不良者，應先由醫師評估後，再決定運動的種類和強度。
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