國人刷牙觀念錯誤 週六口腔最髒!

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【NOW健康 陳如頤/台北報導】
國人刷牙觀念錯誤 週六口腔最髒!
▲「國際愛牙日」(9/20)活動現場,黃仁勇博士(右一)公開指出國人不愛刷牙的理由前三名,並傳授如何正確刷牙,藝人嚴爵(中)也到場擔任愛牙大使。

 許多人每天早上起床第一件事就是刷牙,卻有超過八成的民眾刷牙觀念錯誤卻不自知!根據最新「愛牙大調查」結果顯示,有超過五成的人曾忘記刷牙,而國人每日刷牙次數平均僅1.6次,除此之外,數據結果也顯示,星期六是一周內口腔最髒的一天,周末一放假,口腔保健也跟著放假!

 根據衛生福利部國民健康署統計數據,國人女性齲齒率高達9成,男性也超過8成註4,可見台灣人的忽視口腔衛生的問題十分嚴重!臺灣牙周病醫學會專科醫師黃仁勇博士在「國際愛牙日」活動現場首度公開「忘刷牙理由Top3」,包括太累或忙於工作、認為刷牙太過麻煩,以及因看電視看到睡著而忘記刷牙,顯示國人因生活忙碌而省略重要的潔牙習慣,需加強對口腔衛生的正確觀念。

 黃仁博加強說明,挑一支好的牙刷是口腔衛生的第一步,刷毛密度及軟硬度適中,才不會刷白工。最好使用貝氏刷牙法刷牙,刷毛與牙齒成45度角,仔細並依照順序刷牙,並建議每三個月就更換一次牙刷,避免刷毛彈性降低及細菌孳生,反而影響口腔的健康。

 養成良好的刷牙習慣是維持良好口腔衛生的基本要素,建議每天至少早晚正確刷牙兩次,最好餐後能夠刷牙搭配牙線潔淨牙齒,尤其睡前一定要刷牙,才能避免口腔成為細菌孳生的溫床!

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