脂肪肝 食道發炎 台商腸胃問題多

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【NOW健康 林志遠/台北報導】

  大陸爆發毒奶粉事件之後,讓許多台商人心惶惶,據統計,最近返台健診人數更較去年同期增加1.6倍,統計結果則發現,腸道疾病為台商健康異常的主因,主要症狀為腸胃不適,食道發炎、胃食道逆流、脂肪肝等。

  聯安預防醫學機構分析最近五年台商受檢者的健檢報告,結果發現,毒奶新聞曝光的一個半月內,台商返台健診的人數較去年同期增加了1.6倍,而且多數人的主訴症狀更以腸胃問題占大宗。

  在台商十健康異常問題中,包括腹脹、腹瀉、便秘、胃痛等腸胃問題就占了六項,醫師認為,追蹤發現原來跟大陸烹煮食物方式、三餐不正常、食物過於油膩等有關。

  一名王姓台商帶著妻小到大陸居住,全家人都在員工餐廳用餐,由於大陸廚師偏好高鹽、辛辣、偏酸等重口味食物,又習慣煎炒、油炸烹煮方式,以致王姓台商妻子才30多歲,就有動脈硬化。

  另一名台商則警覺性較高,擔心吃出問題,於是請廚師少放 油、鹽等添加物,在同一家公司工作的弟弟和弟媳,則天天跟員工吃大鍋飯,幾年下來,健康狀況就亮起了紅燈。

  哥哥得知此事之後,趕緊交代員工餐廳的廚師,減少油炸食品,改以蒸煮食物為主,大鍋湯中也加入蔬菜,用新鮮肉類代替香腸等加工食品,希望改善員工的健康狀況。

  聯欣診所院長林美秀說,台商健康問題,以腸胃問題為最大宗,多半跟油炸、高鹽等食物有關,平常水又喝得不多,吃飯又太快,睡前有吃宵夜的習慣,種種因素累積下來,影響了身體健康。

  不管人在異地,或是在台灣,吃東西都應該養成好習慣,那就是謹守四分之一原則,蛋白質、糙米飯、蔬菜跟蔬果都各占四分之一,烹調方式以汆燙、水煮及蒸滷為主,這樣才能將風險降至最低。

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