讀健康好書，預防勝於治療！每年出版新書上萬冊，如何在書海中，找到擁有健康訊息的好書，確實不容易。衛生署舉辦優良健康讀物推薦，今年共遴選出88本推薦好書，希望民眾可以輕鬆掌握健康新知。
國民健康局舉辦「健康動起來，好書讚起來」闖關拿大獎活動，即日起至7月31日，有興趣的民眾只要進入健康九九網站（http://health99.doh.gov.tw)，完成闖關遊戲，並加入會員，就有機會獲得ViewPad 7、數位相機、USB迷你空氣加濕機、微笑環保杯及禮券等多項好禮。
秉持「珍愛生命-傳播健康」理念，國健局自2002年起，舉辦優良健康讀物的推薦，深獲各界熱烈迴響。在出版社的支持與參與下，今年共有500件作品參選。
經專家委員審慎客觀地初選、複選後，共遴選出88本推薦好書，分別為兒童及青少年健康類31件，中老年健康類45件，婦女健康類共12件。國健局長邱淑媞指出，只要多看這些好書，就能提升健康知識，促進身心健康。
在兒童及青少年健康類方面，「這麼大這麼小」陪孩子一同體驗成長中的大小疑惑、「為生命找道理」是國高中生命教育最關鍵的一本書、「第一次減重成功-兒童版」討論有關兒童減重的正確觀念及方法。
婦女健康類則包括「母乳最好-增訂版」，教媽媽正確、有效率地哺餵及安撫新生寶寶。「健康享瘦：體重管理專家最想教你的不復胖減重法」，讓讀者了解及養成好的營養飲食運動習慣，「懷孕一定要關心的200則問題」提供最完整孕期40週及產後4週的醫學知識及生活資訊。
中老年健康類共45件，例如「腸命百歲：腸道權威最新長齡保健大典」，幫助讀者認識腸道及腸道菌的重要性。「笑出你的健康與長壽」則告訴我們大笑是抗癌防病又無副作用的健康良藥。「從0-99歲腦的奇蹟」指導我們如何照護寶貴腦子。
邱淑媞指出，許多民眾經常低估疾病的風險，直到身體出現異狀才就醫，通常都為時已晚。根本方法，就是擁有正確的健康知識，防範日常的健康風險，時時留心注意，才能降低危害。
分享此文：
