▲研究顯示，如果在職場上遭到上司或同事的霸凌，可能會面臨心臟病和中風的危機。（圖／ingimage）
最近一項研究顯示，如果在職場上遭到上司或同事的霸凌，可能會面臨心臟病和中風的危機，此研究刊登在《歐洲心臟期刊》（European Heart Journal）。
丹麥哥本哈根大學的研究負責人Tianwei Xu表示，他的團隊從丹麥和瑞典蒐集年齡在18至65歲之間，一共79,000名且未曾有過心臟病史的成年人，進行長期追蹤。其中有9%的受試者提到曾在工作中被欺負；13%的受試者表示，在過去的1年中遭受過暴力或威脅。
研究人員發現，在職場中受到欺負的人，罹患心臟病的風險比未曾受過欺壓的人高出59%；而遭受暴力或威脅程度的受害者，則多出25%的風險。
根據歐洲心臟病學會說明，這類風險會隨著威脅程度的增加而上升。發起研究的作者表示，若在過去12個月經常遭受欺負（頻率高達每天）的人，罹患心臟病的風險提升120%，且研究結果指出，長期被霸凌者的中風和其他腦血管病變機率也高出36%。
紐約市蘭諾斯丘醫院的心臟病專家Satjit Bhusri博士則說，由研究結果指出壓力與霸凌引起心臟病的觀點，即所謂「心臟病綜合症」。
紐約州新海德公園長島猶太醫療中心的精神科服務主任Curtis Reisinger表示，即使工作中的問題不會直接導致心臟問題，但也有一定程度的影響。如果你不幸身處職場霸凌環境，但又無法換工作的話，也能透過減壓技能訓練，包括漸進式肌肉放鬆、正念技能訓練，或是瑜伽等，都可以幫助緩解你對惡劣工作環境的反應。
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