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關鍵字：三餐不正常
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天氣熱吃不下！6大食慾不振原因 快嘗試網推開胃方法
健康養生 / 話題懶人包3818《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「食慾不振原因」話題的網路聲量表現，可以發現「天氣因素」最常被提及。每到夏季，炎炎烈日與飆高的氣溫常令人食慾下降，哀嚎道「真的太熱了，熱到沒胃口」，也有民眾因刻意減少活動、避免出汗而不容易感到飢餓。 -
白髮狂冒？年紀輕就白髮？ 營養師：想預防趕快吃這些
健康養生 / 生活保健2916營養師高敏敏分享，她身邊一位有個愛美的朋友，因為疫情都待在家，突然閒了下來，竟然開始長白頭髮，一問之下才知道，原來她在家飲食三餐不正常吃、疫情也讓她心理壓力恐慌，進而導致頭頂佈滿白髮。其實，不止衰老才會長白頭髮，營養不足、不好的生活習慣、壓力等，都是造成白髮的原因。 -
男子籃球場上猝死 醫：心臟病發未必有徵兆
健康養生 / 消費生活4271台安醫院心臟內科主治醫師林謂文發表心臟衛教新書《健康心起點》，現場談起這個悲慘個案，才新婚不久，因工作勞累、免疫力不佳，染上流感後併發重症，不幸死亡。 -
國人胃食道逆流盛行 平均每人每年服藥逾百顆
醫藥衛生 / 常見疾病3929研究指出，國內六成胃食道逆流患者合併夜間症狀，半夜嘔酸水、火燒心，影響睡眠品質，造成睡眠不足，隔天精神不濟，導致工作能力下降，甚至引發焦慮及憂鬱。 -
火燒心！宵夜應酬暴飲暴食 胃食道逆流找上門
健康養生 / 生活保健1859書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初解釋，食道與胃交界處的括約肌能夠防止胃內容物回流食道，但括約肌偶爾會關的不緊密，讓胃內容物逆流，造成食道粘膜發炎受傷，也就是所謂的胃食道逆流疾病。 -
醫師也會營養不良？！ 飲食應重質且重量
醫藥衛生 / 常見疾病3323檢視這名張姓醫師的飲食習慣，其實，他從小就不愛吃蔬菜，喜歡麵包、小吃攤、咖啡、飲料、紅酒，是完全的外食族，也沒有吃正餐的習慣、常以麵包果腹，長期下來，造成許多水溶性維生素、礦物質、必需脂肪酸等不足，不僅如此，有時還因蛋白質攝取不足，造成腹部突出、掉髮、精神萎靡。 -
滿肚子氣 飲食不正常易腹脹
健康養生 / 生活保健45你曾有滿肚子的氣發不出來的經驗嗎？書田泌尿科眼科診所胃腸肝膽科主任王志堂表示，根據門診觀察，約有3成病患主訴有腹脹的問題，其中又以女性居多，排除如腫瘤、腹水等器官性腹脹的疾病，其餘則稱為功能性腹脹。
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健康自我把關 你該這樣做
健康養生 / 生活保健2166為避免精神緊繃，心理影響生理，以致長期藥物濫用，進而造成身體的嚴重負擔；亦或還因嗜吃燒烤、油炸、肉類食物，慣性熬夜，不喜運動等不良的生活習性，促使免疫力急速驟降，容易衍生為病菌易侵入的虛弱體質，想要擺脫病痛的威脅，了解如何從日常生活做起、自我健康該由自己把關，才是身體健康的最大關鍵！