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關鍵字：上半身
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5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
醫美減重 / 運動健身4938再過幾天就要迎接豬年，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示，今年農曆年假期特別長，如果吃太飽少運動，吃飽睡，睡醒看手機、打電玩，過年後勢必全身痠痛，健康亮紅燈。為此，簡文仁設計「豬年5好如意操2.0」，提醒民眾，過年期間多想想金豬的好，做做5好如意操，豬年一整年都能夠諸事如意、健康平安。「豬年如意操2 -
肥胖嗜睡鼾聲大 小心罹睡眠呼吸中止症
醫美減重 / 體重管理759740多歲的王先生為貨車司機，每天在高速公路奔波送貨，3餐均外食，當然也沒時間運動，以致於啤酒肚越來越大，最近半年自覺精神不濟，好幾次開車時竟然打瞌睡，另一半也常被他的鼾聲吵醒，在家人規勸下就醫，確診為睡眠呼吸中止症。 -
癬友過年圍爐不忌口 病情惡化大爆發
醫藥衛生 / 中醫養生1078過年團聚除了一整桌的年菜，少不了圍爐吃鍋的熱鬧氛圍，但患有乾癬、溼疹皮膚問題的民眾一旦貪嘴，恐引發病情反撲。曾有一位男性乾癬病患，過年期間忍不住大啖三盤鮮蝦，使得乾癬症狀大爆發，整個上半身包括臉、頭皮、手等部位冒出紅斑、還脫一層厚厚皮屑，嚇得他趕緊向醫師求助，經服中藥、針灸合併治療，才讓症狀緩和下來 -
家政婦年終大掃除 復健科醫師教你這樣做家事
醫藥衛生 / 常見疾病1145許多人在年前開始大掃除，但清掃動作不對，可能引來滿身痛，各家醫院復健科門診患者明顯增加，大多是關節肌肉疼痛，或是下背痛。台中慈濟醫院復健科主治醫師張瓊玟提出分段清掃5原則，提醒民眾務必注意打掃清潔動作。 -
提早訓練下半身肌肉 50歲後才能幸福過日子
健康養生 / 老年照護94到底幾歲算老年？有人明明還不到60歲，卻因抱著負面想法而未老先衰；但也有超過80歲的老人，依舊生氣蓬勃。正所謂，各自老年各自過，因此，先勾勒出自己理想的老年生活，如果等退休以後再急忙訂計畫，未免太晚。成年以後便應及早思考、50歲就要開始慢慢計畫如何為老後做準備，做個無論經濟上或生活上都完整的成熟大人規劃。 -
寶貝生病了！ 嬰幼兒藥物該如何正確使用？
健康養生 / 消費生活3640每到餵藥時刻，總讓不少家長頭痛，該怎麼才能順利讓孩子好好把藥吃下去，張雅惠藥師提醒，父母不必為了讓孩子吃藥而用騙的方式，畢竟孩子很聰明，可以騙一次，很難騙到第二次。事實上，孩子愈大愈不會抗拒吃藥，只要適時安撫情緒，使他保持輕鬆心情，通常自己就會願意吃藥。 -
小鮮肉大咪咪真冏 男性女乳症術後建自信
兩性關係 / 男人幫2926中國醫藥大學附設醫院美容中心主任張長正表示，家豪的情況是屬於「男性女乳症」，顧名思義是指男性有女性化的乳房，致病原因雖然仍不明確，但和服用賀爾蒙藥物，肝硬化、營養不良、甲狀腺機能失常有關連，這些都可以由專業醫師的診斷或安排相關檢查一併評估。大多數男性女乳症病患在移除致病原因後，例如治療甲狀腺機能亢進、矯正性腺不足症、手術切除致病腫瘤等，都可使胸部恢復正常。 -
繪畫療癒人心 赤裸自畫像伴癌友走出低潮
癌症新知 / 抗癌鬥士2596以「母親」畫像獲得癌友組佳作的筠芝，10多歲就因癌症被迫與父母道別，在她32歲剛完成追憶母親的畫作時，卻意外發現自己罹患與母親相同的卵巢癌第4期。