焦點新聞
關鍵字：不愛運動
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輕熟女少鈣 骨折悄悄找上門
兩性關係 / 女人幫47中華民國骨質疏鬆症學會副秘書長暨亞東醫院骨科主治醫師吳凱文指出，成年女性在35歲之後骨量會開始走下坡，每年平均約減少0.5%至1%。一旦骨密度T值小於-1（正常值-1到+1），在臨床上就被歸類為「骨流失」一族，相較骨骼健康的人來說，生活中處處潛藏骨折危機。
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親愛的！別只顧著看電視 當心精子愈來愈少
兩性關係 / 男人幫1973美國哈佛大學公共衛生學院（HSPH）的研究人員表示，研究對象是200名18到22歲之間的大學男性，研究中請這些參加者記錄一周看電視以及做運動的時數，之後再對他們的精液做化驗以及分析。分析的結果顯示，活動量越少的人，精子的數量也越少，如果每周看20小時的電視，就會對男性的精子造成傷害、減少，但是並不影響精子的活動性和精子形狀。 -
重聽、突發性失聰 恐因內耳中風導致
醫藥衛生 / 常見疾病2218台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，耳中風也稱突發性耳聾，主要是由於內耳血管血流受阻塞，出現聽力減弱、耳鳴或暈眩等情形，通常以高血壓、糖尿病的中老年人最為常見。不過，近來經濟不景氣，加班過勞事件時有所聞，罹患耳中風的年齡層也呈現逐漸下滑的趨勢。 -
癮君子睡眠差 質與量都不理想
健康養生 / 生活保健2132目前有項研究發現，有吸菸的民眾比起不吸菸的人，比較容易發生「睡眠障礙」，睡眠的品質和時間也都比非吸菸者來得差，這個研究由德國Charite柏林醫學院的Stefan Cohrs為主導者，研究刊登在《成癮生物學雜誌》（journal Addiction Biology）。 -
勤寫飲食日記 有助減肥成功
醫美減重 / 體重管理1966最近發表於《營養飲食協會期刊》（Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics）的研究發現，一支筆和一本記事簿是減肥成功最重要的工具，如同按時記帳的人一樣，能及早達成自我目標，有持續記錄飲食的民眾所減少的體重，比起沒有紀錄的人高出許多，並成功達到理想體重。 -
雄性禿、壓力禿 清潔保養外擦三管齊下
醫美減重 / 護髮生髮植髮103關於落髮的發生，盧靜怡醫師表示，每天平均落髮100根以內，都還在健康的範圍，但若在洗澡或梳弄頭髮時超過100根以上大量落髮，頭頂髮漩變寬、兩側髮線變高、髮質變細變脆弱等，都是不正常落髮警訊。依據臨床經驗，落髮求診病患，男女比例約7：3，可略分為遺傳型落髮、壓力型落髮、疾病、用藥造成的落髮等四大類，但以雄性禿和壓力禿最為常見。 -
飲食西化、不運動 大腸癌連三年居冠
癌症新知 / 腸癌46癌症已蟬聯30年國人十大死因之首，國民健康局局長邱淑媞表示，國人飲食西化愛吃燒烤、紅肉和油炸食品，導致大腸癌發生人數激增近一千五百人，高居各癌症第一位，發生率更是美國的1.4倍，是國人健康一項重要警訊。 -
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
兩性關係 / 女人幫2608國民健康局局長邱淑媞建議，女性朋友應每天累積運動30分鐘，腰圍保持在80公分以下，身體質量指數（BMI）保持在18.5kg/m2與24kg/m2之間，才能活得健康又快樂。國健局於100年4月及8月進行「健康行為危害因子電話訪問調查」，有效樣本數1萬6985人，調查結果顯示，國內僅有兩成多女性達到衛生署的運動建議。