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關鍵字：中藥
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中暑了嗎？你是中「陰暑」還是「陽暑」？ 中醫解迷思
健康養生 / 生活保健7604天氣愈來愈熱，很多人光是坐著不動就汗流浹背，覺得渾身無力、提不起勁，懷疑自己是不是中暑了？不過從西醫的角度來看，這樣的情況其實並不一定算是中暑；但在中醫眼中，這很可能是「陰暑」上身。無論哪種中暑，暑邪都容易損傷體內津液，因此平時可以多補氣養陰，如山藥、紅薯等溫補食材，也有助恢復體力、預防暑氣傷身。 -
深層睡眠利於養顏美容排毒！ 中醫師傳授3招幫助好眠
醫藥衛生 / 中醫養生5129睡眠是人體修復與再生的重要時段，影響著全身的生理機能。中醫師林姸余指出，當睡眠品質長期不佳，身體的修復機制受影響，不僅會導致慢性筋骨疼痛，還會讓皮膚老化速度加快。許多研究顯示，長期失眠或睡眠不佳的人，普遍有更高的慢性疼痛風險，包括肌筋膜疼痛症候群、關節炎等問題。同時，他們的皮膚老化速度也比睡眠充足的人快，容易出現黑眼圈、皮膚暗沉、乾燥等狀況。 -
台灣顏面針灸醫學會赴韓參加K-MEX 促中醫國際交流
醫藥衛生 / 中醫養生5423台灣顏面針灸醫學會名譽理事長沈瑞斌醫師表示，此行受首爾韓醫師會邀請，籌組「台灣館」，希望讓韓醫界與相關產業看見台灣中醫發展的潛力。台灣館以「Facial Acupuncture and AI」為主題，展出多項創新成果，例如結合影像辨識與大數據分析的AI美顏診斷系統，針對不同臉部結構，提供個人化的醫療建議。沈瑞斌醫師進一步指出，台灣中醫在顏面針灸、美顏針等技術上已相當成熟，目前也與輔仁大學、長庚大學進行學術與臨床研究。美顏針創始人宋貞和醫師更親臨台灣館與台灣團成員合影。 -
別讓孩子輸在起跑點把握長高關鍵期 中醫破除轉骨迷思
醫藥衛生 / 中醫養生4771麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師指出，中醫將孩子成長期分為3階段：第2性徵出現前、開始出現時，以及出現後2年。當第2性徵開始出現，正是介入中醫轉骨的最佳時機，例如女孩乳房發育、月經來潮前1年，尤其初經來前1年是成長速度最快的時期；而男孩睪丸、陰囊開始變化、聲音出現變聲徵兆時，就應留意孩子身體變化與作息調整。 -
夏天愛吃生冷飲食積痰濕 中醫揭子宮肌瘤好發4大成因
兩性關係 / 婦科診療室13677子宮肌瘤是長在子宮腔的良性腫塊，是依賴於雌激素生長的腫瘤，孕激素也會促進肌瘤生長，因此懷孕時可能讓子宮肌瘤變大。中醫觀點認為，子宮肌瘤屬於「癥瘕」與「石瘕」的範疇，由於月經期間，寒氣入侵，或因飲食內傷、情志憂鬱，導致氣機阻滯，瘀血內停滯於子宮而產生。 -
全台每4個成人有1人面臨高血脂危機 中醫降血脂這樣做
醫藥衛生 / 中醫養生4137天氣炎熱，不少民眾會選擇手搖飲、冰淇淋、剉冰等食品來消暑降溫。但這些高油、高糖的飲食習慣是導致高血脂、高血糖等代謝問題的主因之一，也會提升未來得到心血管疾病的風險。從中醫觀點來看，高血脂患者常有「本虛標實」的問題，建議可以從活血化瘀、健脾袪濕等方式進行治療，透過改善氣血循環與身體代謝機能達到降血脂的效果。 -
轉骨方非萬靈丹！太早服用或太補 當心生長板提前閉合
醫藥衛生 / 中醫養生4638中醫的「轉骨方」能幫助孩子在成長階段達到事半功倍的效果，不過關鍵在於掌握正確的服用時機，並搭配適合體質的藥材，才能真正發揮其作用。中醫師吳宛容說，如果太晚服用轉骨方，可能就會因為錯過生長時機而成效不佳；至於太早服用轉骨方，或是使用補性太強的中藥，不僅容易導致性荷爾蒙增加，除了造成性早熟，亦會使生長板提早閉合，反而影響身高發育。 -
蕁麻疹、濕疹、汗皰疹、乾癬 常見皮膚病中醫排解有方
醫藥衛生 / 常見疾病5450鄭愛蓮醫師強調，在經過這段「過渡期」之後，濕疹症狀會明顯好轉，發出的小水泡也會愈來愈少，排毒回到正常排泄路徑，皮膚病灶經過結痂、脫落和修復，就能恢復正常。然而，門診中也常遇到有患者無法撐過排毒期，先去西醫打針吃藥，待緩解後再來尋求中醫調理，如此一來又得從頭開始。