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關鍵字：乳糖不耐症
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光喝乳清蛋白就能長肌肉？ 不運動效果等於零
醫美減重 / 運動健身5386只要喝乳清蛋白就可以長肌肉嗎？聖馬爾定醫院營養師尤偉銘表示，其實這個「肌」密關鍵，在不同生命周期（即嬰兒期、兒童期、青春期、成年期、老年期）各有不同。人類從出生到25歲左右，身體都在成長發育階段，只要提供充足熱量及完整性必須胺基酸蛋白質，確實就能夠長出肌肉；然而25歲之後雖然身體停止發育，但若仍提供充足熱量及完整性必須胺基酸蛋白質，便可維持及延緩肌肉流失。 -
防老抗衰從飲食著手 營養師教你這樣吃
醫美減重 / 養生抗老2814許多老人家抱怨，食量與過去差不多，但體重卻不斷增加，感覺喝水都會發胖。陳昕玫說，在這種情況下，建議均衡飲食，避免過多的熱量攝取，蔬菜水果要吃夠量，並多攝取維生素B群。如果心肺肝腎功能正常、無水腫、不須限水，每日就應攝取足夠水分。 -
牛奶過敏 幼兒脫水血便
健康養生 / 親子育兒2356董氏基金會許惠玉主任說明，乳糖不耐症是由於人體中缺乏乳糖酶分解乳糖，使得乳糖未經消化就直接被腸內細菌代謝，產生大量氣體，導致漲氣、拉肚子、腹脹、打嗝、腹痛等症狀。因為乳糖酶會隨著年紀增加而減少，乳糖不耐症較常發生在成人身上。 -
寶寶厭奶莫驚慌！ 成長曲線正常最重要
健康養生 / 親子育兒2509上述兩位媽媽的問題，相信是大多數家有厭奶寶寶的家長最擔心的事。如果家中的小寶貝持續厭奶，寶寶的營養是否會不足？寶寶為什麼會出現厭奶狀況？是否生病了？這樣的狀況可否改善？
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腹痛不簡單！別輕忽身體警訊
醫藥衛生 / 常見疾病2319國泰醫院汐止分院腸胃科主任楊瑞能指出，人體腹腔存放許多重要器官，只要有一個器官健康出問題，或是體腔內組織發生異常，都可能引起腹痛。由於腹痛原因眾多，患者在就醫前最好盡量觀察記錄細節，作為醫師診斷時的參考。以下將分述並介紹各種常見的腹痛成因。
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兒童喝牛奶拉不停 過敏體質中醫調理
醫藥衛生 / 中醫養生11649根據統計，台灣目前有八百多萬人有過敏體質，其中兒童約佔兩百多萬人，另一項2009年的調查數據顯示，台灣國小一年級學童當中，過敏氣喘的罹患率達20.7％，幼兒過敏體質不可輕忽，其實中醫調理是不錯的選擇。 -
70分以下學童3成太肥胖！
健康養生 / 親子育兒976