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關鍵字：五蔬果
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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1872便秘形成的原因，主要是飲食中缺乏纖維質和水分，以及運動量不足所造成，因此，要掃除便秘問題，就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議，首先，必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分，養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化，就能告別惱人的便秘，及早恢復小蠻腰。 -
蔬果驗出殘留農藥 知名賣場也出包
健康養生 / 生活保健56台北市政府衛生局5月共抽驗73件產品，結果13件不符規定，不合格率17.81%；其中10件蔬果檢出農藥超量、2件蔬果檢出於該類農作物不得使用的農藥，還有1件蔬果同時檢出農藥超量及不得使用於該類的農藥。
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天天3蔬2果 聰明吃保健康
醫美減重 / 養生抗老2427不過衛生署國民健康局日前公佈一項「民眾蔬果攝取調查」卻發現，國人有8成每天吃不到「3蔬2果」，僅18%的國人達到每日建議攝取量，相較一般上班族和家庭主婦，學生吃夠蔬果的比率最低，只有11%做到「天天五蔬果」。與國外網友的想像形成有趣對比。 -
天天五蔬果 市售蔬菜抽驗合格率逾9成
健康養生 / 生活保健2214不合格農產品包括連江縣出產的甜豆（亞滅培過量）、青江菜（巴克素過量）、彰化縣的地瓜葉（達滅芬過量）、基隆市的台小C辣椒（賓克隆過量）、大紅特選辣椒（賓克隆過量）。 -
天然的最好！奶茶運動飲料比不上白開水
健康養生 / 生活保健2215國健局長邱淑媞指出，攝取過多的食品添加物，容易危害健康。以含糖飲料為例，易造成肥胖、齲齒等問題。另外，飲料的瓶瓶罐罐及食品在加工處理及運輸的過程中，會產生的許多溫室氣體，造成環保問題。 -
胖小子拉警報！三高危險風險多兩倍
健康養生 / 親子育兒2250國民健康局辦理「兒童肥胖之家庭因素研究」，以立意取樣選取小學8所及幼稚園16所，研究對象為幼稚園大班及小學二、四、五及六年級全部學童，實際參加理學檢查人數共計6480人，接受血液檢測人數為713人。
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事業線太露？不如38腰圍健康線
健康養生 / 生活保健823 -
年節按時服藥均衡飲食 運動不中斷
醫藥衛生 / 醫院情報729