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關鍵字：人參
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為銀髮族創造不老舞台！ 國健署辦理長者活躍老化競賽
健康養生 / 老年照護2846國民健康署配合國家政策，更積極在前端發展預防及延緩失能策略，自100年起結合地方政府及民間團體辦理「長者活躍老化競賽」活動，讓長輩能透過各社區發展協會、關懷據點、文化健康站、日照中心等彼此交流與練習，提供專屬長者展現健康活力及不老青春的舞台。 -
年菜健康煮！癌友也能安心吃 高油高鈉高糖料理不上桌
癌症新知 / 癌症百科2451農曆過年期間，餐桌上總會擺滿豐盛的年菜，大魚大肉、山珍海味，但以健康的觀點來看，多是高油、高鈉、高糖的料理，吃多了對身體反而是負擔，癌症關懷基金會執行長黃翠華表示，一般人的年菜沒有什麼禁忌，愛怎麼吃就怎麼吃，吃的健不健康就不一定了，但癌症患者因病情關係，在飲食上會特別謹慎，因此典型年夜菜的吃法，是否只對癌友不好？其實對其他人也一樣不好。 -
看醫生就緊張！量血壓最佳環境在這 全程應遵722原則
健康養生 / 心臟血管3347高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，依據2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。國民健康署表示，民眾過往到醫院時心情易受環境影響，血壓不自覺飆高，因此居家測量血壓反而更能代表真正情況，呼籲18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，並搭配722原則。 -
冬至吃湯圓老脹氣！ 中醫：梅子薑茶可緩解消化道不適
醫藥衛生 / 中醫養生2453冬至佳節，許多民眾都會應景吃湯圓，但一不小心吃多了，很容易有胃脹、消化不良問題，中醫師周宗翰表示，冬至節氣宜食溫性食物，可以喝點薑茶或在薑茶中加入醃梅，緩解不舒服。另外冬至起是最冷的季節，有心臟和高血壓疾病的人要提高警惕，隨時觀察病情變化，定期到醫院檢查，控制病情的發展，謹防發作。 -
冬令、生理期進補不是人人適合 這幾種人大補反而傷身
醫藥衛生 / 中醫養生2454冬後氣溫下降，許多人喜歡吃補養生。不過有些女性不補沒事，一補就出事，例如：生理期來潮時經量突然大增、經期提前或延後、排血不順甚至嚴重腹痛。有上述狀況就要小心，可能是不適合吃補的燥熱、痰濁、以及瘀阻等特殊體質。尤其體質燥熱或有子宮病變的病人更不適合大補，吃了恐更上火，也易出現粉刺、毛囊炎等問題。經期的飲食應該要以清淡為主，體質偏寒的女性飲食在行經前後盡量避開生冷的食物及寒涼類飲食。 -
致敬美國棉被運動 曲家瑞代言「U世代：自畫像運動」
兩性關係 / 愛滋病防治3247台灣愛滋學會與台灣愛之病護理學會的醫護人員們，在12月10日國際人權日前舉辦「U世代：我們都一樣 自畫像活動」，募得356人的自畫像，並集結成長55公尺，寬7公尺的巨幅畫布，於中正紀念堂民主大道展出。 -
阿茲海默症試驗新藥Lecanemab 傳腦腫脤出血副作用
健康養生 / 健康新知78外電報導，11月29日出爐一項新研究結果顯示，日本藥廠衛采（Eisai）與美國藥廠百健（Biogen）攜手開發一款實驗性阿茲海默症藥物Lecanemab臨床試驗證實，可減緩認知功能的衰退，但在特定病人可能出現具有危險性的副作用。 -
染疫後飽受長新冠之苦如何改善？ 中醫分階段治療有解
醫藥衛生 / 中醫養生2741國內新冠疫情趨於平穩，逐步走向後疫情時期，全台多數民眾幾乎都有過確診經驗，且即使痊癒仍留下後遺症。收治過多名受染疫後遺症所苦的患者後，中醫師高資承理出一套治療方法，分2階段治療，改善症狀。幫助提升患者的生活品質，盡快恢復健康生活。