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關鍵字：人體
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脂肪肝也會傷「心」！ 研究：罹患心肌梗塞機率達46%
醫藥衛生 / 保健專欄4675脂肪肝不只是肝的問題，也與心臟健康密切相關。陽明交大臨床醫學研究所李美璇教授領導的一項大型研究，追蹤逾30萬名30歲以上台灣成年人，從流行病學的角度首度系統性量化脂肪肝與心肌梗塞、缺血性腦中風及心衰竭等重大心血管疾病之間的關聯性。 -
避免掉體重！抗癌飲食3大重點 熱量、蛋白質與抗氧化
癌症新知 / 癌症治療8700癌症已連續數10年位居國人10大死因之首。在抗癌過程中，營養不良是常見的挑戰之一，這不僅可能削弱體力，還可能影響治療效果與疾病預後。因此，良好的營養攝取對癌友而言顯得格外重要。適當且均衡的飲食，不僅有助於增強體力、減輕治療過程中的副作用，更能提升整體生活品質。以下內容由臺北市立聯合醫院中興院區營養師陳鈴如整理，提供1份實用的癌症飲食指南，包含3大飲食方針以及2個簡易食譜，期盼能協助癌友獲得充足營養，強化身體對抗疾病的能力。 -
新手爸媽必讀！預防嬰兒猝死發生 新生兒這樣睡才安全
兩性關係 / 嬰兒母親11683嬰兒猝死綜合症（SIDS, Sudden Infant Death Syndrome）是全球嬰兒死亡的主要原因之一，通常發生在出生1歲內的健康嬰兒身上，且多在睡眠中無預警地發生。台灣兒科醫學會與美國兒科醫學會皆建議，改善嬰兒睡眠環境是預防SIDS的重要措施。 -
健康減重不復胖！ 中醫「標本兼治」教5穴位改善體態
醫美減重 / 體重管理10586肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每2位成年人就有1位體重超標。肥胖不僅影響外觀，更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。 -
免疫力強較健康？ 異常紅腫、疼痛恐免疫系統太強所致
醫藥衛生 / 保健專欄4635說到免疫力，大家的第1個反應大多都是要增強免疫力，免疫力越強越不容易生病，其實不然。雖然免疫力確實是保護我們人體的機制，但當它過度反應，反而會傷害自己，形成2大類問題：過敏反應與自體免疫疾病。所以當我們出現打噴嚏、起紅疹或關節疼痛時，別急著當成小毛病處理，這可能是免疫系統在發出警訊。 -
低GI飲食助穩血糖！ 謹守6大原則並減少攝取這些食物
健康養生 / 營養美食5028該如何選擇低GI食物？國泰綜合醫院營養師張斯蘭表示，健康且正確的低GI飲食，還是需要6項原則配合，供糖尿病患及其家人做參考。愈精緻的食物，GI值則愈高，高GI的食物（GI值≧ 70），像是太白粉、糕餅、餅乾、烘焙類、白飯、白麵包、白麵條等，餐後會使血糖迅速飆升，建議避免食用，應攝取而未加工過且盡量是原始的食物，GI值才會愈低。 -
肥胖、負重恐傷脊椎引發「神經根疼痛」 醫揭治療趨勢
醫藥衛生 / 常見疾病4533至於微創手術方面，目前「微創脊椎內視鏡手術」可改善多數脊椎問題，清除壓迫神經病灶、矯正滑脫及增加脊椎穩定度。臨床常見的一般脊椎退化或椎間盤突出、脊椎骨刺、椎管狹窄、脊椎不穩定、脊椎滑脫以致需要融合打骨釘等手術，都能以微創內視鏡手術完成。 -
肩頸疼痛引起失眠、血壓高 小扁針療法助循環鬆解頑痛
醫藥衛生 / 中醫養生405172歲黃先生於110年及113年發生2次腦梗塞。時常因肩頸肌肉緊繃，持續疼痛導致夜晚難以入眠，血壓又偏高，白天疲累不堪影響正常生活。113年12月底，至奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部骨傷科主任任東輝門診就醫。診察發現黃先生肩頸部肌肉非常僵硬，頸椎過度伸直，椎間孔狹窄，影響頸部往腦部的供血，故導致肩頸疼痛，影響睡眠，進而血壓偏高。任東輝主任為黃先生每週施以1次小扁針療法，經過4週治療，肩頸部緊繃痠痛獲得緩解，晚上不再失眠，睡得較安穩，血壓穩定，生活品質獲得提升，目前時續治療中。