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關鍵字：仰臥起坐
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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1869便秘形成的原因，主要是飲食中缺乏纖維質和水分，以及運動量不足所造成，因此，要掃除便秘問題，就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議，首先，必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分，養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化，就能告別惱人的便秘，及早恢復小蠻腰。 -
青少年時期肌肉強度不足 恐減短壽命
健康養生 / 健康新知3744瑞士科學家表示，一個人在青少年時期的肌肉強度，可以反映出一個人整體的健康狀況。科學家推論，肌肉與壽命之間是有相關性的。 -
適當訓練背肌腹肌 擺脫惱人腰痠背痛
醫藥衛生 / 常見疾病1147 -
多運動健康吃 拒當大腹翁
健康養生 / 生活保健2160衛生署國民健康局100年「國人於春節期間體重控制調查」調查發現，有6成3民眾過年期間不會特別注意自己體重，但近4成1的民眾表示過年期間體重增加，平均增加了1.7公斤。 -
腰腹難消瘦 冷凍溶脂讓脂肪安樂死
醫美減重 / 美容整形2395這一項利用低溫凍死脂肪細胞的冷凍溶脂(Coolsculpting)新技術，是由美國哈佛大學、麻州總醫院研究人員所研發，因為研究人員曾經統計美國愛吃冰棒的小孩進行調查，結果發現這一些孩子的臉部看起來較一般人窄，即脂肪量較少，因此激發出冷凍溶脂的靈感。台灣美容醫學會會員蔡紋如醫師表示，此項發明經由美國FDA通過，可以達到減少22%脂肪層的效果，且有人體臨床佐証只對脂肪細胞作，而不會傷害任何皮膚組織、神經與肌肉，所以安全性無虞。 -
拼過頭脊椎退化 脊椎微創手術新趨勢
醫藥衛生 / 醫院情報2654雙和醫院骨科主任曾永輝指出，對於脊椎退化的病患，不論是從早期到晚期，都可以全面性微創手術治療，早期脊椎病變者可以採用脈衝式射頻療法，或是內視鏡移除椎間盤突出，對於已經很嚴重的晚期退化，則可使用微創手術進行「錐弓釘固定骨融合術」減壓。 -
塑身有一套 解開DNA基因減重密碼
醫美減重 / 美容整形880 -
岳庭隆乳滿月 伉儷感情如膠似漆
醫美減重 / 美容整形1041
