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關鍵字：低衝擊
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中老年開始「倒縮」？ 醫揭11項指標檢視骨鬆上身警訊
健康養生 / 老年照護5078過去看診時曾有1位65歲的糖尿病患者由女兒陪同來門診，病患的女兒敘述，她發現父親這半年多來身高好像變矮、並且斷斷續續會跟她抱怨說背部痠痛不舒服，雖然有嘗試過職能治療和貼止痛貼布但是效果有限，因此才決定帶父親來國泰醫院看診尋求協助。 -
80歲以上聘外籍看護免巴氏量表 4大對象適用綠色通道
健康養生 / 老年照護82318月1日起，80歲以上者聘用外籍看護，可免巴氏量表，民團擔心，失能、失智者家庭聘用外看的難度變高，且現有在台外看人力可能大挪移，爭往照顧輕鬆的健康老年人。對此，衛福部、勞動部擬定2大對策， 希望降低衝擊。 -
運動達標30分鐘才有效降低血脂 專家推這5種有氧運動
醫美減重 / 運動健身8304現代人因為膽固醇或血脂過高，到醫院求診的比例越來越高。除了飲食控制，醫師、營養師與衛教師常常會叮嚀：「要多運動喔！」那運動到底怎麼幫助我們降低膽固醇和血脂？真的有效嗎？康寧醫院營養師陳詩婷表示，剛開始運動時，身體主要先燃燒肌肉裡的肝醣當作能量來源，接著會消耗血液中的葡萄糖與肝臟的肝糖，大約運動半小時後，醣類不夠了，身體才會開始動用血液中的脂肪當能量來源。 -
上班族半年體重激瘦46公斤 男子靠減重成功逆轉慢性病
醫美減重 / 體重管理1024932歲的黃先生是個上班族，從小學開始就受肥胖所苦。2年前他來到羅東博愛醫院醫學減重中心做減重諮詢，當時身高170公分，體重則高達120公斤。經過飲食調整及藥物治療，黃先生在半年內減去42公斤且未復胖。減重中心主任邱旭緯醫師表示，改善病態肥胖未必只能靠手術，量身規劃的藥物輔助療程也能成功減重、逆轉慢性病。 -
年底大限！旅外國人健保停復保爭議不斷 衛福部擬修法
醫藥衛生 / 全民健保5599部分旅外國人「短期復保又停保」，被質疑吃了健保豆腐，回國只是為了治病。為此，2013修法新增返國復保後應屆滿3個月，始得再次停保，不料，憲法法庭認為此規定違憲，要求衛福部於今年12底前修法。對此，社會保險司表示，有人主張修法「維持停復保」，有人則認為「廢除制度」，需審慎處理。 -
避免膝關節退化要減少運動？ 醫打破迷思分析治療趨勢
健康養生 / 生活保健5010想避免膝關節退化只要減少運動就好？示康診所院長劉必涵醫師指出，有些人存有少運動就能避免膝關節退化的錯誤迷思，然而研究發現，長期運動的馬拉松選手藉著肌力訓練，反而能刺激關節滑液囊內的滑液進入軟骨，提供軟骨營養再將代謝廢物排擠出來。正確且適度的運動有助改善膝關節周邊的組織液循環、加強關節周邊肌肉強度，並不會增加膝蓋退化的風險。通常容易出現膝關節磨損受傷者，多半屬平常活動量低，且周末假日運動前無妥善熱身或運動過量的「假日運動員」居多。 -
低溫來襲慎防心血管未爆彈 護心保健首重4大關鍵指標
健康養生 / 健康新知3359心血管疾病最大主因是生活型態，其次為生活環境。心臟科權威醫師翁國昌強調，年長者因心血管疾病導致中風或心肌梗塞的風險最高，若已有三高（高血壓、高血糖和高血脂）或潛藏三高（代謝症候群、三高前期、合併血管病變卻不自知）的人，都可能是造成猝死的原因。尤其很多人第1次突發性心臟病發作，過去常常沒有任何症狀，在於未及時檢查發現問題，又疏於做血管修復保養的結果。 -
去年就醫人次減少千萬 重複檢驗反增54萬件這3項最多
醫藥衛生 / 全民健保152礙於重複檢驗件數及費用逐年增高，以及輕症患者使用高階影像檢查情況過於浮濫，健保署將推動改革，擬針對藥費、檢驗檢查，徵收部分負擔，現行免部分負擔的檢驗檢查，將收取50至200元。