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關鍵字：做家事
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50肩怎麼來的？醫揭過勞肩常見症狀 積極治療加速好轉
健康養生 / 生活保健5903現代人常有肩部痠痛的問題，不論是長期久坐電腦前工作、炒菜曬衣做家事、搬重物或是運動時使用過度等，都可能因為姿勢不良或反覆承受外力而產生肩部的勞損或發炎。這樣的損害一旦發生，通常需要漫長的修復期；不過，專業醫師指出，目前透過妥善運用增生療法，能幫助患者從肩部不適中加快康復，重返正常生活。 -
每天只要快走超過4分鐘！ 這類運動可降低3成罹癌風險
健康養生 / 健康新知4019養成規律運動的習慣，可以降低罹患多種疾病的風險，包括心臟病和癌症。然而，1項最新研究發現，對於無法規律運動的人來說，即使每天只進行4分鐘的高強度身體活動，也有助於降低罹癌風險。 -
白內障成因除了老化還有這些 選擇人工水晶體大有學問
健康養生 / 視力矯正12941白內障是正常老化的過程，也是每個人都會遇到的問題。不過，士林大學眼科診所院長黃宇軒進一步指出，除了自然老化外，其他如糖尿病、高度近視、外傷等因素，使得眼睛內原本清澈透明的水晶體變混濁，導致光線無法穿透，視線就會產生模糊、色彩不鮮明的情況，此時白內障已悄悄找上門。 -
產後住月子中心值得嗎？網推6大優點 讓母子備受照顧
健康養生 / 話題懶人包4756懷胎10個月是非常辛苦的過程，孕媽咪們除了要承受許多不適，也會面臨身心的巨大轉變，因此產後「坐月子」調養身體變得尤為重要。但是，對於要在家休息、抑或是住進月子中心，成為網友的討論焦點，當中不少新手爸媽便選擇月子中心，讓孕婦和新生兒接受專業人士的照護和協助。接著就來看看住月子中心有哪些優點吧！ -
手肘痛成因分3大類 醫師：網球肘、高爾夫球肘最常見
健康養生 / 生活保健4984大掃除後的痠痛竟然久久不消？復健科醫師發現，民眾在換季期間頻繁搬重物、重複打掃之餘，特別容易因手肘持續疼痛而就醫。檢查過後才發現是高爾夫球肘或網球肘，也就是典型的手肘發炎症狀。 -
社群軟體會讓人上癮！年輕人使用時間過長 憂鬱風險增
醫美減重 / 精神健康3144從疫情爆發到後疫情時代，覺得孩子使用網路時間更長、人際互動更加依賴社群平台？你知道孩子使用幾個社群嗎？董氏基金會提醒，要注意！隨著使用社群的時間越長，不管孩子的性格如何，心理健康都會受到影響。根據1份發表於「情感疾患報告期刊」的研究，使用較多的社群媒體可能增加罹患憂鬱症的風險，尤其對具高度神經質與低親和特質者影響更大。 -
洗手水溫真的有差！揭秘網友保養指南 告別乾癢富貴手
醫藥衛生 / 常見疾病2652冬季是富貴手的好發季節，除了手部紅腫脫皮，嚴重時甚至可能出現指紋消失、龜裂出血等症狀。究竟富貴手該如何預防及保養呢？「積極保濕」是多數網友公認的首要任務。護手霜、凡士林，甚至油性保濕護膚品必不可少。正確洗手、使用手套隔絕刺激物質也是十分有效的方式。 -
主婦熱愛拳擊有氧！竟罹患五十肩 專家建議應多元運動
醫藥衛生 / 常見疾病281840歲林小姐是名家庭主婦，平時熱愛運動，這些年來會到健身房上拳擊有氧課程，保有不錯身材。但她年初發現左邊肩膀有異狀，左手上舉就覺得疼痛，連扣內衣、梳頭髮都成問題，就醫檢查後確診為沾黏性肩關節囊炎，正是俗稱的「五十肩」。