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關鍵字：健康管理
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三十而立、立健康！成人健檢下修30歲 逾30萬人受惠
健康養生 / 生活保健3316許多年輕人健康風險自覺度偏低，但調查顯示30至39歲國人中已有18.7%高血脂、9.7%高血壓，2.5%高血糖，三高呈現年輕化趨勢。成人預防保健服務已由40歲下修至30歲，國民健康署呼籲民眾「三十而立、立健康」，善用成人預防保健服務定期掌握自身健康數值，提早預防，以有效降低未來醫療負擔。 -
2025年Garmin全球用戶運動量調查 亞洲球拍類運動年成長翻倍
醫美減重 / 運動健身4217Garmin公布2025年全球用戶運動數據，顯示全球整體活動量較2024年成長8%，運動風氣持續升溫。其中，亞洲地區球拍類運動年成長超過兩倍，是全球增幅最高區域；同時也呈現「有氧＋肌力」均衡發展趨勢，反映亞洲民眾健康意識快速提升。 -
逆轉代謝！參與國健署活動 近7成改善至少1項健康指標
健康養生 / 生活保健4031代謝症候群是慢性疾病的重要風險因子。國民健康署為鼓勵民眾改善健康，連續2年舉辦獎勵活動，帶動「代謝症候群防治計畫」收案民眾透過飲食與運動改善健康。今（114）年「2025逆轉代謝 健康加值」活動更首度結合數位互動，協助民眾管理健康，成效亮眼。有7成參加者改善至少1項健康指標，並有715人成功逆轉代謝症候群。國民健康署呼籲民眾善用全台3,100多家診所與醫院提供的代謝症候群防治服務，預防慢性疾病發生。 -
天冷怕心因性猝死 年逾65歲男性、代謝症候群患者注意
健康養生 / 心臟血管7778北醫衛生福利政策研究中心主任李伯璋表示，慢性病、代謝症候群與猝死預防、民眾健康息息相關，如果能夠快速、有效地介入，提供醫療，就能決定生命能否被挽回，希望透過這次會議建構，快速、有效的介入往往能決定生命能否被挽回。 -
迎接超高齡社會 工研院攜手英國NHS啟動智慧在宅照護
健康養生 / 老年照護4843在全球高齡浪潮加速、各國醫療體系面臨深度轉型的關鍵時刻，在經濟部產業技術司指導下，工研院與英格蘭國家醫療服務體系（NHS England）首次展開高層交流，聚焦在宅照護議題，建立合作橋樑並探索合作可能，後續將就在宅科技、健康監測與長照模式等領域持續深化交流，為跨國示範場域與在宅照護科技解決方案的推動奠定互動基礎。 -
喝水就能瘦？日本機能水爆紅 專家揭減少內臟脂肪關鍵
健康養生 / 生活保健4851近期日本飲料大廠SUNTORY推出一款名為「特水」的機能飲品，主打外觀與一般飲用水無異，卻能幫助減少內臟脂肪，在日本社群媒體引發熱烈討論。這款產品瞄準日本上班族普遍面臨的腰圍超標問題，標榜只要像平常一樣喝水，就能輕鬆管理體態，讓不少想減重卻難以改變飲食習慣的人躍躍欲試。但「喝水減肥」的概念和功能性飲水的健康幫助，的確還有待商榷。 -
糖尿病前期要注意！ 國健署提供穩糖5招逆轉健康危機
健康養生 / 生活保健5170根據國民健康署「2019-2023年國民營養健康調查」資料顯示，台灣20歲以上國人高血糖盛行率為12.8%，顯示血糖健康已成為全民應關注的重要議題。適逢世界糖尿病日，國民健康署呼籲糖尿病前期個案透過定期檢查、血糖監測、均衡飲食、規律運動、積極管理代謝症候群，降低發展為糖尿病的風險。 -
「肝包油」成肝癌元兇！醫示警4類人風險高 「量化超音波」檢查及早揪出脂肪肝
癌症新知 / 肝癌11026過去普遍認為酗酒、Ｂ肝、Ｃ肝是肝癌肇因，但最新數據顯示，脂肪肝近年來被視為肝癌的重要成因之一！羅東博愛醫院胃腸肝膽科主任江明峯觀察發現，年輕族群中，從脂肪肝直接惡化為肝癌的比例並不低。脂肪肝無症狀，中廣身材者應主動檢查。近期新聞報導經濟部前部長郭智輝出現肝臟腫瘤問題，引發社會對肝癌的關注。江明峯醫師提醒，除了B、C肝炎外，脂肪肝也是肝癌一大原因。