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關鍵字：健康行為
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14歲前飲酒者 酒精依賴性是20歲以後開始喝酒者的4倍
健康養生 / 親子育兒3500為響應5月9日「台灣無酒日」，國民健康署呼籲民眾實踐「無酒、節酒、零酒精」概念，從日常生活中培養拒酒文化。尤其家長在過節聚餐時應避免飲酒過量，以茶或無酒精飲料代替，以身作則不讓孩子接觸或看到飲酒，減少青少年因好奇想嘗試飲酒，以降低青少年飲酒率及未來對酒精的依賴風險。 -
行政院院會通過「三高防治888計畫」 積極防治慢性病
健康養生 / 最新消息7201「三高」嚴重威脅國人健康，國人10大死因中，與三高有關的就占了5項，行政院院會17日通過「三高防治888計畫」，期望8年內將8成的三高病患加入照護網，8成加入照護網者接受生活習慣諮商，8成達到三高控制目標。值得重視的是，台灣人口高齡化，今年3月台灣65歲以上人口達約454萬人，占總人口19.42%，導致慢性疾病人數愈來愈多。 -
30歲以上族群快看！成人健檢年齡下修 約320萬人受惠
健康養生 / 生活保健3548為了幫助民眾盡早發現三高風險，國民健康署表示，自114年1月1日起篩檢增加30至39歲民眾每5年可接受1次免費健康檢查，預計惠及320萬人，讓更多年輕族群及早掌握自身健康狀況，及早建立定期健康檢查的習慣。 -
青少年談感情爸媽先反對 國健署籲掌握溝通技巧化分歧
健康養生 / 親子育兒3271隨著聖誕節到來，許多情侶準備約會慶祝，但對於青少年族群來說，父母往往會憂慮孩子的行程與情感發展，導致雙方因意見不合起口角。為了增進親子有效溝通，國民健康署提供「3不1要」的溝通技巧，鼓勵家長採取「不過度反應、不批評比較、不窺探隱私，並要表達同理心」之方式，才能讓孩子願意分享心事，提升親子關係。 -
健康觀念從幼兒園學起！ 國健署、國教署頒獎鼓勵園方
健康養生 / 親子育兒3272國健署強調，學齡前是兒童生長發育的重要階段，自109年起，全國已有20縣市339家幼兒園投入健康促進的行列。國健署長吳昭軍表示，政府守護兒童健康責無旁貸，幼兒園是兒童健康的關鍵場域之一，衛生福利部透過與教育部共同攜手合作推動幼兒園健康促進計畫，期盼結合校園、家長及政府3方力量，共同努力為孩子打好人生基礎，並建構健康人生。 -
台灣兒少生活滿意度逐年下降！ 壓力與失眠成健康隱患
健康養生 / 最新消息3159兒福聯盟最新調查《2024年兒童福祉調查報告》揭露了台灣兒少主觀生活滿意度持續下降的嚴峻現況。報告指出，2024年台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey）世界平均75分相差7分，意味著我們的下一代正面臨著越來越不快樂的危機。 -
想長壽這2樣別碰！ 北醫研究：5種健康行為可多活7年
健康養生 / 健康新知4649臺北醫學大學公共衛生學院發表1項研究，追蹤台灣30歲以上的成年人約15年，發現保持「不抽菸、不過量飲酒、充足運動、多吃蔬果以及保持健康體重」等5種健康行為者，平均可多活7.13年，並減少28.12%的年度醫療支出。 -
年輕族群自殺率倍增！ 台灣意圖自殺者求助風氣不興盛
醫美減重 / 精神健康7439每年9月10日為「世界自殺防治日」，調查發現，台灣整體自殺率比全球平均高出約2成，專家提醒，身旁如有意圖自殺者，可以多傾聽，甚至直球對決，詢問是否有具體自殺計畫，研究發現，如有人聆聽自殺想法與規劃，有可能打消當事人自殺想法，降低悲劇發生。