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關鍵字：內臟
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新冠疫情又嚴峻！ 調節身體免疫營養素先吃先赢
醫藥衛生 / 保健專欄3586食品營養中心許惠玉主任引述英國國家衛生研究院2019年的報告，統合分析共15個國家、25項研究、含括10,933人的研究，指出維生素D能夠促進對抗病毒細菌的保護機制，可顯著降低至少1種急性呼吸道感染（感冒、流感、胸腔感染等）的風險。 -
喝可樂會骨鬆？ 鈣質流失元凶找到了這2種人超危險！
健康養生 / 生活保健3070骨質疏鬆有多可怕？骨科醫師施哲仁說，骨質密度檢測若小於-2.5，就代表骨量減少或是骨密度降低，使得骨骼漸漸出現孔洞，變得脆弱，就好像海砂屋一樣，一不小心就會倒榻，甚至還會發生骨折的危險。
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每天久坐逾6小時易變胖 同時加速大腦老化增失智風險
健康養生 / 生活保健2966董氏基金會食品營養中心許惠玉主任引述2016年發表於《刺胳針》（Lancet）整合16篇超過100萬人的研究，發現每天坐著超過8小時且活動少的人，死亡風險增加58%；2014年發表於《國立癌症研究雜誌》的研究顯示，久坐會增加大腸癌的罹患風險24%、子宮內膜癌增加32%、肺癌增加21%；2019年美國運動醫學學院的報告指出，許多強力證據顯示久坐會增加心血管疾病致死的風險。 -
輕碰就瘀青是皮膚嫩？ 錯！當心身體潛藏4疾病
健康養生 / 生活保健3524瘀青時雖然顏色看起來是綠色的，但其實因紅血球中含有膽紅素，瘀血發生時，會先出現深紫紅色，隨著血塊分解，瘀青的範圍會有擴散的趨勢，而膽紅素也會生成膽綠素，瘀血從紫紅色轉為黃綠色。 -
每4分42秒1人罹癌 高纖多蔬果少加工食品遠離癌威脅
癌症新知 / 抗癌密碼8078台灣癌症基金會執行長賴基銘表示，想要預防癌症或是接受治療的癌友，都必須養成良好的飲食習慣，多攝取蔬果、全穀類，提高纖維量，少吃培根、香腸、火腿等加工肉品，以及蛋糕等精緻糖食物。 -
上背疼痛可能是慢性胃炎造成！ 長期忽視恐惡化成胃癌
醫藥衛生 / 醫藥話題6024書田診所胃腸肝膽科主治醫師康本初說明，個案張先生發生了轉移痛，胃神經與上背肌肉使用同一個通道也會有重疊，當胃部有疼痛訊號時，有時大腦會誤認上背部疼痛，特別在尖胛骨中間部位，有時不舒服比腹部還明顯，因此很容易讓胃病患者忽略，以為是肌肉筋骨痠痛，胃病卻一直沒有得到治療，疾病越來越嚴重。 -
手指邊緣頻冒「肉刺」超煩！ 常做這5件事情都是幫兇
健康養生 / 生活保健4786指甲邊緣脫皮、出現小肉刺，台大醫院新竹分院皮膚科主任黃瑞雲說，可能是因為疏於保養，導致指甲邊緣的皮膚過度乾燥而形成，與體內營養缺乏或內臟反映的健康警訊關係不大 。 -
美顏針灸結合穴道與經絡學 改善血氣循環變美從內而外
醫美減重 / 美容整形8157擁有多年中醫美顏針灸臨床經驗的中醫師沈瑞斌指出，所謂「美顏針」，不單只是針灸穴道的原理而已，也是經絡學的延伸，起初用來改善顏面神經麻痺、顏面不對稱，後來才廣泛應用至美容層面。因此，中醫美顏針灸需精通臉部經絡、經筋、皮部，並結合肌肉、淺筋膜，藉由針刺調節，促進頭臉的氣血循環，修飾臉部線條、改善肌膚循環代謝，臉部自然澎潤、不易長斑、淡化細紋。