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工作狂拋開壓力 研究：休長假助益大
醫美減重 / 精神健康2234該研究以54名上班族為研究對象，針對夏日假期前兩周、假期中以及假期後第1、2、4周進行調查。研究發現，假期提供所有工作者一個很好的放鬆機會，特別對於在非工作時間仍滿腦子工作的人更有幫助。長假能讓工作狂暫時將工作拋開，有效改善情緒狀態，假期結束後，工作狂比一般人更能快速回復工作狀態。而平日晚上或周末的休息時間太短，並不足以對身心健康達到正面效果。 -
想放鬆心情嗎？ 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2288這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象，評估他們的壓力狀況，考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現，每天可以看到海景的人，其壓力值通常較低；而經常看公園看綠地的人，壓力的程度並沒有改變。 -
母親節請吃大餐 不如帶媽媽做運動
醫美減重 / 運動健身2873為提供婆婆媽媽更多的運動機會與資源，教育部體育署與臺北市等9縣市政府於運動i臺灣計畫，合辦一整年的女性運動推廣系列活動，自3月起陸續透過國民運動中心與公私立場館優惠時段、課程體驗折扣、運動推廣班及體適能檢測等服務。 -
購物中心明亮平坦 是老人家運動散步的好所在
健康養生 / 健康新知2291美國Washington大學護理系教授Basia Belza表示，在他協助疾病控制預防中心（CDC）所做的指南中有說明，位於室內的購物中心，是老年人散步的好地點。因為購物中心的地面很平坦，對於步伐不穩的老年人，比較不容易產生滑倒或跌倒等危險。 -
肝基會寒冬送暖 關懷艋舺保肝顧健康
醫藥衛生 / 常見疾病55肝基會楊培銘教授指出，台灣每40分鐘就有一人因肝病死亡，主要是B、C肝引起的肝硬化、肝癌，而保肝第一步就是人人驗B、C肝。據肝病防治學術基金會所做調查，一般民眾普遍缺乏肝病防治的正確知識。 -
年假走春何處去？ 國家公園隱藏版景點等你來
健康養生 / 消費生活1973南灣是墾丁國家公園中最具代表性的沙灘景點，「金沙白浪」名列在恆春八大景點之一，是墾丁水上遊憩活動的大本營，喜歡衝浪與玩海上遊樂設施的你一定要去。 -
戴耳機夜跑健身？ 慎防聽力減退耳鳴擾
醫藥衛生 / 常見疾病1904由於工作、生活實在備受困擾，於是黃先生在親友介紹下，前往耳鼻喉科尋求治療。收治這名患者的耳鼻喉科醫師李宏信發現，黃先生跟時下年輕人一樣，晚上總是喜愛去住家附近的體育公園夜跑，而且喜歡在跑步時戴上耳機聽搖滾舞曲，隨著韻律起伏搖擺。 -
Baby時期吸入二手菸 成長過程蛀牙機率高
健康養生 / 親子育兒1741在他們的研究中發現，若是讓4個月大的嬰兒接觸二手菸，跟沒有接觸的嬰兒比較起來，當這些孩子3歲的時候，蛀牙的機率是沒有接觸二手菸孩童的2倍。研究對象中有一半的家庭成員有抽菸，且抽菸者多半是家中父親，由於公共場所接觸二手菸較難以避免，但家中抽菸者若能盡量不讓孩童吸入二手菸，對孩童的健康也較有幫助。