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關鍵字：公園
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為什麼得做有氧運動？不只維持心臟健康 還有這些好處
醫美減重 / 運動健身2898一般來說，運動可分成3種：有氧運動、重量訓練、伸展型運動，有氧運動與其他2種運動最大差異在於，心跳會加快鍛鍊到心肺功能，同時促進血液循環。加上有氧運動時會喘代表氧氣輸送量多，可增強心、肺、血管功能。對於本來沒有運動習慣的民眾，剛開始運動時總覺得上氣不接下氣，甚至懷疑自己是不是心肺功能有問題。聯安預防醫學機構心臟血管內科主任施奕仲醫師建議，若有疑慮可以先去釐清自己的心肺狀況。 -
高雄登革熱再添3例 前鎮、鳳山地區高度戒備定時清消
健康養生 / 最新消息2164疾病管制署今（14）日公布新增3例本土登革熱病例。分別居住高雄市楠梓區（案11）及前鎮區（案12、案13），均為女性，年齡介於未滿10歲至50多歲，發病日介於9月8日至9月10日，症狀分別有發燒、頭痛、肌肉痠痛等，案11及案12為就醫後並由診所通報採檢後確診；案13為昨（13）日公布個案之同住家人，擴大採檢後確診。 -
公廁你敢使用嗎？網友揭5大困擾 怨異味撲鼻只好轉身
健康養生 / 話題懶人包2294民眾出門遊玩總免不了上廁所的生理需求，但公共廁所的環境衛生問題常讓人卻步，不少網友表示「寧願跑到捷運站或百貨公司上！」你也遇過這種困擾嗎？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近３個月內「公廁使用困擾」相關話題聲量，帶您了解網友熱議令人困擾的５大公共廁所問題。 -
陳時中「免治馬桶」政策掀公廁辯論 專家點破衛生迷思
健康養生 / 生活保健2828近期台北市長參選人陳時中拋出將北市公廁汰換為免治馬桶的政見。陳時中表示，這項政策借鑒了東京都市美學，為了給市民使用公廁時更舒適，將在台北市政府管理的公廁推行「公廁三寶」，包括廣設免治馬桶、提供足量的消毒酒精與坐墊紙。免治馬桶可體貼婦女與老人，如廁更衛生，並且讓公廁三寶達到廁所設施升級、使用文化升級與提升幸福感的目標。 -
中秋烤肉哪些人不適合？ 羅一鈞提醒這2類人最好避開
健康養生 / 最新消息2169中秋假期將至，然本土病例已連續6日破3萬，且雙北皆宣布禁止在河濱公園烤肉，違者最高開罰6千元。醫療應變組副組長羅一鈞提醒，想參加任何中秋節，應遵守量體溫、加強環境清消、不逐桌敬酒敬茶等規定；個人也應備妥洗手用品，盡量戴口罩。重點是：未接種疫苗的幼童或年長者，不建議參加活動。 -
照顧憂鬱症！親友別再這樣說 心理師親授3大陪伴訣竅
醫美減重 / 心靈成長2904憂鬱症已經成為文明病，親友在陪伴患者時可遵守3大陪伴訣竅，聯安預防醫學機構聯青診所心理師倪家珍提醒患者親友，少對患者說，「加油！」、「你不要想太多」、「世界上比你不幸的人多得很」等話語，這些都無濟於事，還不如靜心陪伴，一起曬太陽，吃早餐，什麼話都不用說，反而讓患者會比較自在。 -
本土+22137！死亡+26 本土確診個案累計破500萬大關
健康養生 / 最新消息1944今（21）日新增2萬2137例本土個案、260例境外移入，今年以來，累計確診本土個案破500萬大關，達500萬3593例。指揮中心發言人莊人祥表示，今增確診人數較昨多210例，如與上週日相較，約多1300例，上升6.4%，顯示疫情逐漸升溫。針對接下來將面臨新一波的BA.5疫情，目前預估疫情高峰約1個月，到年底再增加300多萬人染疫。 -
公園沙坑有如大貓砂盆？ 專家籲孩子玩沙後應徹底洗手
健康養生 / 生活保健2705多數公園有沙坑，毒物專家招名威在FB分享，如果小朋友喜歡在公園的沙坑玩耍、堆沙堡，記得一定要徹底將雙手消毒與清潔乾淨。因為沙坑可能藏有貓的寄生蟲與細菌！招名威在FB指出，「如果野生的貓咪也來公園的沙坑上大小號的話，那小朋友在玩沙的同時，是否就等於在玩貓咪的尿與便便嗎？」