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關鍵字：冬令進補
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暖冬進補要當心 貪吃薑母鴨恐痔瘡大出血
醫藥衛生 / 中醫養生3523台中慈濟醫院中醫師黃仲諄依表示，冬季氣溫低，人體需要更多能量調節溫度。針對部份能量不足、氣血不足的人，適時做藥膳食補，可增加能量與氣血循環，基本上沒有問題。 -
免費講座額滿為止 抗老化防三高一網打盡
醫美減重 / 養生抗老2491老化是人一生必經的課題，如何以正確心態面對衰老很重要。21世紀西方醫學中，新興養生概念正流行，即所謂的生活型態醫療（lifestyle medicine），包括飲食、運動、靜坐、氣功、瑜珈等才是解決現代文明病的處方。但最重要的方法還是適量運動及調適身心，與飲食配合，可強化肌力，改善骨質疏鬆及心臟功能。肌肉活化之後，一如飲食功能，將釋放對身體有益的荷爾蒙分子，對心情及健康有益，為健康長壽之道。 -
立冬進補藥膳飄香 三高患者宜忌口
健康養生 / 健康新知2010新北市聯合醫院中醫科主任饒康平表示，時序入冬，國人有補冬習俗，最常見的是以中藥八珍湯或十全大補湯為基底，燉雞肉或排骨。八珍湯包括四君子湯與四物湯，前者補氣，後者補血；十全大補湯則是八珍湯再加上肉桂、黃耆，目的在溫陽禦寒。 -
每天喝二瓶以上啤酒 年輕業務員痛風上身
醫藥衛生 / 常見疾病3554奇美醫學中心風濕免疫科主治醫師林峻宇表示，餐餐吃大魚大肉，血中尿酸容易超標，罹患高尿酸血症，血液中高濃度尿酸形成尿酸鹽結晶，沈澱在關節，引起強烈的發炎反應，這就俗稱的痛風。 -
年節護眼大作戰 跟虹彩炎說掰掰
健康養生 / 視力矯正4677什麼是「虹彩炎」？雙眼明眼科王元聖醫師說明，在眼科分類中，虹彩炎又稱做「前葡萄膜炎」，是指控制瞳孔大小的虹膜或調節水晶體的睫狀體發炎，而造成眼睛充血、畏光、無法對焦、甚至視力模糊。「虹彩炎」表面上雖似眼睛疲勞常會出現的症狀，但有的虹彩炎卻會引起眼壓升高，造成眼睛脹痛、看燈泡周圍出現光暈，不及時處理有可能導致青光眼而造成永久性視野缺損。 -
年關將至應酬多 虹彩炎患者激增
健康養生 / 視力矯正2193傳統上，這類患者因為瞳孔不易散大，且術後發炎反應強，會增加醫師在執行白內障手術的困難度。幸好在新一代白內障超音波乳化儀及飛秒無刀白內障雷射系統的幫助下，能夠有效減少手術中所需的超音波能量，並且更加穩定眼內壓力，大幅減少術後發炎反應及縮短視力恢復的時間，可說是患者的一大福音。
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皮膚患疾冬令進補 恐復發吃出大問題
醫藥衛生 / 中醫養生2153中醫學理認為，立冬氣溫偏低，損及人體內陽氣，，所以身體手腳會怕冷，腎氣虛者甚至發生肚冷、胃寒、季節性過敏、膝關節及坐骨神經疼痛。直到「立春」到來，氣候轉暖，人體肝氣升發，症狀才能逐漸緩解。因此從「立冬」到「立春」，因腎氣收斂潛藏，古人習慣進補陽氣，以改善腎氣不足所引起的諸多症狀，也藉由此增加元氣。 -
補冬養生避三高 呷補呷巧才健康
健康養生 / 營養美食3701台北市聯醫陽明院區營養師黃萾芬表示，高血脂、高血糖、高血壓病人平常就需注意飲食控制，雖然國人傳統有補冬習俗，但台灣立冬期間氣候並未特別冷，所以進補只要把握健康原則，適量攝取，就能吃出好氣色。