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關鍵字：冰敷
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霜降氣候乾燥！鼻黏膜乾癢易流鼻血 中醫師教緩解妙招
醫藥衛生 / 中醫養生2668「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，周宗翰指出，《黃帝內經．素問．四氣調神大論篇》記載，「聖人春夏養陽，秋冬養陰」，霜降過後即立冬，此時「補霜降」應以養陰為基本法則。且此季節屬於五行中的「金」，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。 -
姿勢不對才會腰酸背痛！ 學會「3個90度」助抬頭挺胸
健康養生 / 生活保健2612倘若辦公時坐姿不佳，恐怕將使特定關節部位蒙受傷害，長期姿勢不良，產生肌肉代償甚至肌肉痠痛，常見如背部或後頸部的肌肉酸痛。魏國展醫師表示，平時辦公或學習時，民眾可遵照「3個90度」原則坐挺、坐直。並且每30分鐘至1小時之間應適度起身休息、伸展筋骨。 -
足壓不正常不只傷膝蓋！如何自救？ 專家教你2招改善
健康養生 / 生活保健2293經常腳痛、關節不舒服跟足壓不平衡有關？鄭祺足健康照顧師表示，步態不正常是造成腳痛、關節不適的危險因子，雖不表示與足部或關節疾病畫上等號，但仍是足部健康的重要指標。另外，體重也會影響關節狀況，步態正常者如果體重過重、長時間走路站立，關節磨損的情況往往比身材削瘦者更嚴重。 -
「出血」第1個小時沒控制好 恐陷「外傷死亡金三角」
健康養生 / 健康新知2358北市1位轄區員警為護送1名25歲精神恍惚的女子回住所，沒想到在女子到家之後冷不防從家裡取出水果刀襲警最後自戕，造成1死1重傷的憾事。急診科醫師翁梓華表示，該位員警差點進入外傷死亡金三角，想藉這個機會，跟大家談一下急診的3大重症之1：「重大外傷」。 -
全家出遊「蟲蟲危機」要注意 除了小黑蚊你還要防這些
健康養生 / 生活保健2100近日天氣仍屬高溫炎熱，同時不少人喜愛到戶外露營。到戶外踏青要注意的一定是最常見的小黑蚊。如果住處附近有鳥類築巢，要小心的一定是禽蟎，這個「人在家中坐」還是會遇上的昆蟲。《NOW健康》整理幾個常見的小害蟲，有些並非出門才會遇上，像是禽蟎通常是在戶外曬衣會遇上，在家睡覺都會被咬的昆蟲，大家多份警覺就能保護自己的皮膚喔。 -
癢到受不了！遭禽蟎叮咬起紅疹 原來是窗外小鳥惹的禍
醫藥衛生 / 常見疾病4627每年4月起一直延續至8、9月並以5月為高峰為禽蟎盛行期，而這樣的時間分佈曲線完全符合鳥類繁殖期，求偶、築巢、覓食等活動最為頻繁。台北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示，台灣常見的「熱帶禽蟎」，寄生於各種鳥類及雞隻的皮膚表面吸血為食，也可順著窗緣或是冷氣機旁的縫隙，進入室內，吸食人血。禽螨叮咬後，常引起丘疹樣蕁麻疹，常見於腹、腰、肩頸、手臂、腋下及大腿內側。 -
新冠疫情持續延燒民眾避免進出醫院 蕁麻疹還來湊熱鬧
醫藥衛生 / 常見疾病92新冠疫情持續延燒，許多民眾在疫情期間，會盡量避免接觸及進出醫院，不過，對於蕁麻疹病患來說，這卻是兩難的問題，因為有些患者在蕁麻疹嚴重發作時，皮膚會癢到受不了，甚至到需要掛急診的地步。 -
觸碰癒合傷口會痛！竟是神經瘤 醫教「傷口處理原則」
醫藥衛生 / 保健專欄734345歲林女士，2年前搬家時右前臂挫傷，當時腫脹瘀青但不以為意，腫脹消退後發現皮下殘留一小顆粒，碰觸時會有觸電式疼痛感，隨著時間經過，顆粒長大，碰觸時刺痛感逐漸增強，於是就醫，經安排手術切除後化驗為神經瘤。