現代人生活忙碌，許多人習慣在週末補眠來彌補平日睡眠不足。然而，過度睡眠可能比睡眠不足更加危險；研究顯示每天睡眠時間達到10小時的人群，死亡率竟是正常睡眠者的3.5倍。美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）的專家小組建議，年輕成人和成年人（18至64歲）的理想睡眠時間為7至9小時，老年人則建議7至8小時。這個建議是基於多項科學研究和專家共識制定的。醫學研究明確指出每日睡眠6至8小時是維持健康的最佳時間區間。雖然有些人在6小時睡眠後就能精神飽滿，但從健康角度而言，7小時左右的睡眠時間能夠提供身體充分的修復時間，同時避免過度睡眠帶來的負面影響。

相較於傳統至少需3至4次以上的溝通與試戴，現在使用3D掃描後，多數個案在1、2次左右便可完成設計定案，尤其是植牙或全口重建等大範圍重建治療，更能展現3D影像的優勢。林楚喬醫師分析，目前的做法是3D掃描搭配平面照面，可同時滿足平面與立體影像的需求，達到最好的效果。今年3、4月引進3D臉掃機後，診所已順利完成數件複雜假牙重建案例，患者反應也相當正面。

研究顯示，硒元素在皮膚保護和抗氧化能力方面展現出良好效果，甚至超越其他微量元素、維他命對肌膚的幫助，主要是因為其在維持皮膚健康中扮演關鍵角色的「硒蛋白」。硒蛋白對於角質幹細胞具有保護力，有助於延緩皮膚老化、提升皮膚活力，進而改善受光老化影響的皮膚修復能力下降問題。

我國愛滋防治有成，近幾年來每年感染人數約在千例，但確診梅毒個案卻逐年上升，今年1至7月梅毒感染通報數新增5826例，高於去年同期5456例。主要原因在年輕性活躍族群的不安全性行為，醫師提醒，如果發生不安全性行為，務必主動接受性病篩檢。

南部豪雨不斷，汙水、汙泥或環境積水，導致病媒蚊孳生，疾管署表示，上周新增3例類鼻疽本土病例，均為丹娜絲颱風後發病，高雄市2例及台中市1例，介於50多歲至60多歲，均有汙水、汙泥接觸史。暴雨過後帶來的污水，也提高鉤端螺旋體病、登革熱等傳染風險，今年截至8月4日，累計19例鉤端螺旋體病本土病例，低於近5年同期，其中4例於丹娜絲颱風後發病，台中市3例、花蓮縣1例，介於40多歲至70多歲，發病日介於7月12至22日。

社會文化對男性表達脆弱與尋求協助的傳統看法，使男性較不傾向承認自己受情緒困擾，甚至未尋求協助，這可能影響家庭氛圍與下一代的發展。董氏基金會引述一篇2025年6月發表於《美國預防醫學期刊》的研究指出，父親若罹患憂鬱症卻未獲診斷或治療，對孩子的社交和行為的負面影響可能持續數年。

就是喜歡吃海魚，64歲李先生熱愛海釣，為此，考了船員證，還擁有一艘小船，有空就出海釣魚，午餐吃魚、晚餐也吃魚，日前接受健康檢查，報告讓他傻眼，腎功能只剩下正常人一半，而尿液中重金屬「砷」超標5倍之多。醫師研判原因為長期食用海魚，累積過多重金屬「砷」。

沈瑞斌醫師也點出台灣當前面臨的困境：投入長照領域的中醫師人數仍顯不足，這些醫生經常東奔西跑，難以應付日益增加的護照需求。現行分散式的居家照護模式，使得有限的中醫師人力很快就達到負荷上限。相較之下，集中型治療機構可能是未來可思考的發展方向。此次參訪韓國具400床規模的首爾Smart療養病院，正是希望更多借鏡了解這種大型集中照護模式的經營經驗，以提升台灣長照體系的效率與效能。