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南瓜不能搭菠菜吃？營養師指導南瓜健康吃法 破除迷思
健康養生 / 營養美食2993梁恩綺說明，南瓜果肉主要營養成分為碳水化合物，並富含β-胡蘿蔔素、維生素A、C、E、鉀離子及膳食纖維等多種營養素，有助於抗氧化、維護視力並促進腸胃健康。此外，南瓜子含有鎂及鋅2種營養素，有助於睡眠品質、神經穩定，對於男性的攝護腺健康有益。 -
「秋燥」成減重大敵？中醫破除飲食5迷思 不復胖有3招
醫藥衛生 / 中醫養生3725秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計！中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題。減重過程中，體內水分流失較快，需注意「滋陰潤燥」，以「養陰」為主。飲食上可多攝取潤肺生津的食材，不僅能幫助身體燃燒脂肪，還能保持內外平衡。 -
別以為心肌梗塞只在冬天發生！ 夏天更要小心這些症狀
健康養生 / 心臟血管3398夏天連日高溫炎熱，除了要預防熱衰竭，也得留意心肌梗塞突然發作！醫師提醒，氣溫升高會讓血管擴張，水分流失快，血液變得黏稠，加上進出冷氣房溫度降低，容易導致血壓不穩定，恐提高罹患心肌梗塞的風險。 -
高血糖警訊別忽視！男子因昏迷送急診 一驗血糖竟破千
醫藥衛生 / 常見疾病3201許多看似常見的症狀，其實可能暗藏高血糖危機！開業小兒科家庭醫學科診所院長許惠春指出，臨床時常遇到病人是因為一些不具特異性的症狀來求診，例如口渴、泡泡尿、傷口癒合慢、皮膚搔癢、性功能障礙、反覆感染或感冒長時間沒好等等，經檢查才發現是高血糖所導致。 -
天氣冷開暖氣乾眼症爆發 嚴重恐角膜破皮這療法助改善
健康養生 / 視力矯正4050乾眼症大致可分為缺水型、缺油型和混和型3大類，在臨床上會針對病患乾眼症的成因來對症治療，多數人是混和型，少數是單純缺水或缺油。宸光眼科診所院長鄭如娟醫師表示，乾眼症初期建議先以補水或補油脂的人工淚液來改善乾眼症狀，搭配眼睛多休息、熱敷等方式，若這些改善效果有限，就會建議採取進一步的治療方式，缺油型可透過擠壓瞼板腺治療或脈衝光雷射疏通油脂；缺水型則可做淚管栓塞治療減少眼表水分流失，或進一步採取自體血清點眼液治療。 -
冬季葡萄甜度高！補充營養可健腦強心 連皮一同吃更佳
健康養生 / 營養美食4049農糧署臉書粉專文章指出，葡萄夏果果香濃，冬果甜度高，目前巨峰葡萄以彰化縣種植最多，溪湖鎮更是全國最大產地。常吃葡萄可健腦、強心、利尿、開胃、使人強壯、耐風寒，內含有維他命A、B1、B2、C、蛋白質、氨基酸、脂肪及多種礦物質。 -
皮膚「乾巴巴」眼周細紋出賣年齡 醫曝1救星美麗升級
醫美減重 / 美容整形7760秋冬季節皮膚很容易因為換季出現敏感肌，蕁麻疹或濕疹發作，雅里絲醫美診所李佳駿醫師表示，其中因皮膚困擾來看診的患者中，皮膚乾燥就占了近8成，有些人皮膚本身較厚實、容易有毛孔粗大問題，但隨著年紀增長、皮膚逐漸變薄時，水分流失相對較快，皮膚就會乾燥，如果長期偏乾就容易長皺紋和斑點。 -
爸媽注意！冬季除了呼吸道疾病 慎防幼兒病毒性腸胃炎
醫藥衛生 / 常見疾病4328冬季除了好發呼吸道疾病，也是腸胃道傳染病流行的季節，而急性腸胃炎的病因多半是由細菌或病毒引起，其中又以諾羅及輪狀病毒最為常見，任何年齡層均可能受諾羅病毒感染，而輪狀病毒則是引起5歲以下幼童腹瀉最常見的原因；病毒性腸胃炎的傳染途徑除了食入受污染的食物、水或使用不潔的餐具而得病之外，還可能透過吸入病人嘔吐物或排泄物所產生的飛沫等方式感染，且腹瀉停止後48小時內仍具有傳染力。