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關鍵字：劉伯恩醫師
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講座報名／重聽耳鳴拖太久？ 醫曝與失智風險息息相關
健康養生 / 最新消息3495耳鳴與重聽該如何評估與治療？哪些人是高風險族群？李宏信醫師將於5月24日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座「銀髮族聽力保健 擺脫重聽、耳鳴的束縛」，教導關於聽力保健等健康知識，助長者遠離耳鳴與重聽困擾。 -
講座報名／總是失眠又睡不著？ 醫師教你找回深層睡眠
健康養生 / 最新消息3624蔡睿蘋將於5月24日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座「睡不好怎麼辦？ 認識失眠，找回好眠力」，探討睡眠健康的正確觀念與解決方法，歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。 -
講座報名／長壽竟與胖瘦有關？ 醫揭銀髮健康體態祕訣
健康養生 / 最新消息5245銀髮族朋友該如何判斷自己的健康體重？劉伯恩醫師將於5月24日（六）下午，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及財團法人武聖關公文化教育發展基金會之邀，帶來專題講座「長壽和胖瘦有關聯嗎？銀髮族健康體重體態新趨勢！」，在講座中，將深入解析肥胖與老化的交互影響，並分享如何透過營養、運動與生活調整，打造「不瘦弱、也不過胖」的黃金體態，延緩退化、活得更長也更健康。 -
防疫宅在家／樂齡抗老、擺脫鼻病與耳鳴 名醫線上開講
醫藥衛生 / 名家開講3226台灣長照醫學會理事長暨中華民國肥胖症專科醫師劉伯恩表示，要提升體內生長激素的濃度就是要想辦法增加肌肉的含量，肌肉含量高亦能夠促進生長激素的分泌，而生長激素在「逆齡回春」中，扮演著重要的角色。 -
講座報名／多吃瘦肉精能減肥？ 劉伯恩開講打破迷思
醫藥衛生 / 名家開講2908殘存在肉品中的瘦肉精一旦經過高溫烹調，瘦肉精的化學結構已經產生變化，尤其是經燒烤過程，其原來的結構可能都被破壞，而在被人吃進肚子後，也會被人體極酸的腸胃道分泌液給破壞，即便要達到原先的藥理作用，可得要吃上好幾公克的量才可能產生作用，因此想要藉吃含瘦肉精之豬肉或牛肉達到減肥的目的，恐怕無法如期所願。 -
劉伯恩醫師談銀髮族體重管理 提高肌肉量為首要
醫美減重 / 體重管理3508最佳預防肌少症的方法，除了從日常飲食著手，另外1項預防之道，是做些有氧運動搭配肌力訓練，肌力訓練的課程需要循續漸進，不要為求達標而過度透支體力。 -
講座報名／老人肌少症問題多 劉伯恩教長輩體重管理
醫藥衛生 / 名家開講4284劉伯恩醫師指出，銀髮族追求健康的體態，首要目標應是提高自身的肌肉量，因為肌肉流失容易導致跌倒、起身困難、膝蓋受傷、免疫系統降低等情形，也會造成生活上的種種困擾。那麼銀髮族在生活飲食上面，該如何增加和維持肌肉量？做甚麼運動能有效改提升肌力？都是很重要的課題。 -
講座報名／老年殺手肌少型肥胖 劉伯恩醫師教預防保健
醫藥衛生 / 保健專欄3217肌少症是高齡族群常見的病態症候群，當新陳代謝率下降加上運動量不足，就容易形成肌肉少、脂肪多的狀態，而過度肥胖已知和低度慢性炎症有關，尤其與骨骼肌中脂肪的堆積和肌力的受損有密切關係，患者除了易誘發心血管、腦血管疾病外，尚包括代謝症候群、意外跌倒外傷、內分泌異常等，甚至可能引發吞嚥困難、失智症的發生，對健康傷害甚鉅，不可不慎。