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關鍵字：加工肉品
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適量攝取有效降低死亡率！ 植物性飲食6大好處報你知
健康養生 / 營養美食4736董氏基金會許惠玉主任引述2018年期刊《刺胳針公共健康The Lancet Public Health》，追蹤超過1萬5千位成人的飲食長達25年，估算發現碳水化合物攝取與死亡率呈U型關係，即碳水化合物吃太多、吃太少死亡率皆上升！死亡率最低的碳水化合物攝取比例約為總熱量的一半（50~55%，如圖）。 -
最多國人罹患的癌症！ 「久坐不動」增大腸直腸癌風險
癌症新知 / 腸癌4397根據衛福部統計，大腸直腸癌是台灣最多人罹患的癌症，平均約31分鐘就有1人被診斷為大腸直腸癌。醫師提醒，要遠離危險因子，少吃紅肉、避免久坐不動，定期做糞便潛血檢查，早期發現並治療，大腸癌是治癒率很高的癌症。 -
10大癌症「沉默殺手」大腸癌如何預防 就靠4個好習慣
癌症新知 / 腸癌3745許多人在不知不覺間罹患大腸癌，根據衛福部國民健康署統計，大腸癌曾連續15年蟬聯我國「10大癌症」之首，偏偏大腸癌早期並無明顯症狀，導致患者常在感到明顯不適時已經錯過黃金治療期，因此大腸癌可說是「預防勝於治療」。《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「預防大腸癌」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的四個預防大腸癌好習慣。 「健康飲食」是預防大腸癌重點 「定期篩檢」可及早發現並治療。 -
《灌籃高手》片頭曲主唱罹這癌 國健署提3招遠離侵擾
癌症新知 / 其他癌症3579演唱《灌籃高手》電影全新片頭曲〈LOVE ROCKETS〉的日本樂團「The Birthday」，54歲主唱CHIBA YUSUKE（千葉湧介、チバユウスケ），驚爆罹患食道癌。官方已於推特證實此事，中止所有預定演出專心治療。國健署最新癌症登記報告顯示，109年新增2875名食道癌患者，9成以上罹癌患者為男性，進一步分析發現，77.9%吸菸、53.5%喝酒，48.5%嚼食檳榔，顯示，菸、酒、檳為罹患食道癌的重要風險因子。 -
又有名人因直腸癌殞落 觀察大便習慣出現3情況快檢查
健康養生 / 名人健康2689衛福部最新癌症報告顯示，2019年共計1萬7302人罹患大腸直腸癌，平均每天47人確診。台灣癌症基金會執行長賴基銘提醒，民眾平日應該觀察自身大便習慣，如果出現「大便頻率突然改變」、「解便變困難」、「擦拭出血」，就應儘早接受糞便潛血檢查或大腸鏡檢查。 -
每31分鐘就有1人罹腸癌 免費糞便潛血檢查及早揪息肉
癌症新知 / 腸癌2481大腸癌在近連續15年蟬聯癌症發生人數第1名，平均每31分鐘就有1人罹患大腸癌。根據國健署登記資料顯示，109年大腸癌新診斷個案有1萬6829人。在防治上較為艱困的原因是早期大腸癌幾乎無症狀，國健署提醒符合大腸癌篩檢資格的民眾前往進行糞便潛血檢查，找出藏在大腸中的息肉，避免惡化為大腸癌。 -
「蛋」是又何奈？史上最久蛋荒 補充蛋白質有替代解方
健康養生 / 營養美食88台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師指出，雞蛋是優質的蛋白質來源，不過在缺蛋的情況下，仍有許多富含蛋白質的食物可以替代，例如豆製品、魚類、肉類等。補充蛋白質，無蛋也可以做到。 -
口罩解禁！如何防病毒來襲？ 中醫1招強化人體免疫力
醫藥衛生 / 中醫養生346337歲詹先生有過敏性鼻炎，原本症狀控制良好，然而近半年開始輪值夜班後，晨起噴嚏連連、眼鼻癢，甚至有鼻塞、鼻涕轉黃黏稠且倒流、前額悶脹反覆等症狀，耳鼻喉科診所診斷為慢性鼻竇炎。加上詹先生也容易感冒、倦怠、眼痠澀冒血絲，且體重還增加，因此尋求中醫調理。