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早餐這樣吃 鈣磷比不及格骨鬆找上門
健康養生 / 消費生活3921據統計，台灣地區不分老少均缺鈣，高達97.6%的人鈣攝取不足，及鈣質吸收不夠，還可能因為鈣磷攝取量比值嚴重偏差，而導致體內鈣質吸收都發生問題。究竟鈣磷比為何如此重要？禾馨醫療小兒科陳映庄醫師解釋，鈣和磷元素在體內的吸收和代謝是相互制約的，只要保持在適當的比例範圍，就可以確保鈣質被小腸充分的吸收，減少噬骨作用，進一步維持骨骼的生長發育。 -
豆製飲品種類多 專家籲：應依法規標示
醫美減重 / 運動健身6383近年來，豆漿已成為養生飲品，不少家長常買給孩子飲用，不過財團法人董氏基金會調查發現，國內豆奶與調製豆奶等產品含糖量偏高，以味全「雞蛋風味香豆奶」為例，每100毫升就含有9.4克的糖，喝1瓶等於攝取23.4克糖，就快超過每日攝取上限，如天天喝上2瓶，恐變成小胖子。 -
餵孩子吃藥像打仗 兒科醫師破解常見4大疑問
健康養生 / 親子育兒5488回想阿包醫生開始看門診時，老師和學長姐叮嚀我說：「小孩的藥量要注意，也要記得別讓它太難吃！」因藥量多孩子就會吃不下！藥太苦，孩子打死不吃！所以兒童用藥是一門學問，在自己當了爸爸後，才知道餵孩子吃藥是件非常困難的事啊！在孩子成長的過程，難免會經歷生病到非吃藥不可的情況，在此說明幾個餵孩子吃藥常見疑問及 -
菜花皰疹感染源不同 中醫調理降低復發率
醫藥衛生 / 中醫養生3815中醫師黃慶雲分析，無論菜花、皰疹，都屬於高傳染性疾病，不只性行為，許多因素都會造成感染，建議性伴侶同步接受治療，有助減少反覆感染、復發機率。而感染菜花（即「尖型溼疣」）在初期並無明顯症狀，之後男性生殖器官、會陰部、肛門與女性生殖陰道內外、尿道口等便開始出現顆粒突起物，菜花病毒潛伏期較長，大約半年才發作，有些患者可能一段時間後，才因免疫力變差而出現症狀。 -
「乳瑪琳」食安危機 專家教你認識人造奶油
健康養生 / 消費生活6719董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，董氏基金會103年底調查，發現人造奶油產品成分大不同，除了消費者認知的「乳脂肪」外，其他一半以上則是「植物油」或「動植物混合油」的產品。 -
天熱吃涼筍消暑？ 鼻過敏患者凍未條
醫藥衛生 / 常見疾病2882近來有許多鼻過敏患者求診，均發現是因為天氣太炎熱，為消暑而多吃了涼拌竹筍，鼻過敏症狀便因此發作。資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，竹筍中含有大量組織胺，而組織胺正是造成體內過敏反應的物質。鼻過敏患者對於「抗組織胺」藥物應該不陌生，因為它就是專門用來對付體內過敏物質「組織胺」的利器。 -
喵星人捉摸不定？ 善用飲食抓住貓的心
健康養生 / 寵物健康3937人類的主食是米飯等碳水化合物，而貓咪的主食則是蛋白質豐富的綜合營養餐。蛋白質是製造肌肉、血液和皮毛的重要營養素，且因牠們體內無法自行製造牛磺酸，必須仰賴食物提供，若長期缺乏蛋白質中的牛磺酸，可能造成視力或心臟功能受損。因此，貓奴在選購貓食前，要特別留意包裝上是否有「綜合營養食品」等字樣。 -
人造奶油含反式脂肪 有害心血管健康
健康養生 / 營養美食5509專家提醒，人造奶油吃多了並非毫無健康風險。各式糕點餅乾、土司、泡芙、塔、玉米濃湯、義大利麵、牛奶鍋、焗飯、燉飯、冰淇淋等多添加人造奶油製成，吃多了一樣會增加罹患心血管疾病風險。