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這個時間點以後別再進食！ 不僅記憶力更好還更有精神
健康養生 / 生活保健8942文章也可以用聽的 常覺得白天注意力不集中、精神不濟嗎？根據研究發現，晚上10點以後不吃，白天的精神會更好，注意力更集中！ 美國賓州大學睡眠與時間生物學的研究發現，為了讓第2天的精神更好，晚上過10點後就不要再吃東西會比較好。這項研究找來44位年齡自21～50歲的自願者，研究的前面3天，讓受試者全天可盡情飲食，但晚上睡眠時間限制在4小時，到第4天後受試者分成兩組，一組仍可盡情飲 -
夏日慎防腦中風！大熱天進出冷氣房溫差大 血管凍未條
健康養生 / 心臟血管4204滕學澍醫師歸納容易罹患腦中風高危險族群，除了三高是高危險因子，肥胖也有風險，而菸裡的尼古丁和焦油會顯著危害血管壁健康，應戒菸。至於缺血性中風後或心臟病患，因為服用抗凝血藥物能預防血栓；反之，倘若劑量過重，也有引發出血性腦中風的風險，須小心遵照醫囑服用。值得注意的是，血液循環不佳，以及有心房顫動問題，可能導致心臟有血塊，當心臟將血液送出時，也容易引發中風。 -
9旬嬤嚴重主動脈瓣狹窄免開胸 TAVI改善血循思緒清晰
醫藥衛生 / 常見疾病4131陳嬰華醫師指出，主動脈瓣膜狹窄是年長者常見的退化性疾病之一，多在80至90歲時被診斷出來，由於年長者身體較為虛弱或存在其他共病，導致手術風險增高。不過，現在透過TAVI經導管主動脈瓣膜植入術，能讓高齡族群不必承受開胸風險，成為目前治療主動脈瓣膜狹窄的主流方式。 -
博愛醫護推廣匹克球 實踐生活型態醫學把活力帶進偏鄉
醫藥衛生 / 醫院情報7145今（2024）年起更藉由羅東博愛醫院健康醫療公益服務隊每月1次的南澳居家義診訪視服務機會，將匹克球這項新興運動帶進南澳偏鄉。6月15日羅東博愛醫院與宜蘭縣匹克球委員會、金車文教基金會、杏輝醫藥集團跨界合作，一同在南澳碧侯國小舉辦匹克球體驗活動，鼓勵居民學習新運動，一同動起來。 -
偏頭痛成年輕人失能主因！ 接受預防性治療慎防慢性化
醫藥衛生 / 保健專欄3890偏頭痛不只是頭痛，還可能造成失能跟生產力損失！在勞動節前夕，台灣年輕病友協會發表最新的「偏頭痛認知研究大調查」，結果發現，逾7成受訪者表示，會不定時頭痛，其中更有15%受訪者每月頭痛超過15天，可能是慢性偏頭痛。在有頭痛經驗的受訪者中，近7成每月平均需請假或在家休息3天，若以最新每人每月經常性薪資推估，患者平均每年約減少6萬元收入。 -
迎接超高齡社會！避免失智症上身 網揭5大關鍵預防法
健康養生 / 話題懶人包2380台灣已邁入高齡化社會，且失智人口逐年增加，依據2020年衛生福利部統計，我國領有身心障礙證明之失智症者為6.6萬人，對比近10年間人數成長1倍之多。該怎麼預防失智症找上身呢？ -
確診康復者恐留新冠後遺症 醫師：別慌！通常會漸好轉
健康養生 / 健康新知5800奇美醫院整合醫學中心老年醫學科主治醫師蔡孟修表示，長新冠是指染疫後3個月內，發生無法以其他診斷解釋、持續至少2個月，且通常對生活或身體活動表現造成影響的症狀。 -
疫情長輩不敢外出恐成癡呆？ 銀髮族心理健康不容忽視
健康養生 / 老年照護3449中山醫學大學附設醫院精神科兼任主治醫師賴德仁表示，新冠肺炎疫情讓長期就醫的患者因害怕被感染，而不願到醫院就診，除此之外，關於有長者施打後不幸身亡的報導會讓不少長者對施打疫苗感到恐懼及焦慮，更不敢外出，進而影響情緒及睡眠狀況，因長期缺乏刺激使得認知功能下降。