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關鍵字：吃力
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許聖梅慘摔！膝軟骨碎才知罹病 醫示警肌少症危險族群
健康養生 / 名人健康4321資深媒體人許聖梅今年1月不慎跌倒，膝蓋軟骨碎裂，急診治療後，打上石膏，臥床靜養，迄今仍在復健，每月花費1、2萬元，身心俱疲，苦不堪言。但也是因這一摔，現年58歲的她才知道自己罹患肌少症，合併骨質疏鬆。 -
1次矯正3大眼睛問題！ 眼科醫師圖解老花近視雷射手術
健康養生 / 視力矯正4316老花近視雷射手術的原理與近視雷射手術類似，邱立祥醫師解釋，兩種方式差別在於，近視雷射手術會將2隻眼睛都矯正為幾乎沒有近視，而老花近視雷射手術則會刻意讓2隻眼睛產生視差，讓優勢眼矯正為沒有近視，用來看遠距離，讓非優勢眼保留25至150度近視，用來看近距離。因為我們的大腦能夠將2隻眼睛的影像融合在一起，所以便能達到矯正老花眼的效果。 -
白內障選對人工水晶體視力重返清晰 價格越貴越好嗎？
健康養生 / 視力矯正26883陳逸川醫師進一步說明，全焦段人工水晶體又可區分為非繞射型和繞射型2種技術，非繞射型在夜間的視線不會產生一圈圈光暈，適合需要夜間開車族，但35公分近距離的閱讀則略顯吃力，需準備100度老花眼鏡以備不時之需；而繞射型除了遠中近距離都能看清楚外，優勢在於30公分內的近距離視力相當清晰，例如工作需要看報表或較小字體時，也能應付自如，缺點為燈光昏暗或夜間開車時物體會容易產生眩光。 -
看到孩子就想哭怎辦？ 韓國心理師給媽媽的心靈處方箋
健康養生 / 好讀精選5443近年母親的心理健康議題受到格外重視。對母親來說，孩子是甜蜜的負擔。但不少母親自訴「白天看到孩子就想哭。」這是怎麼回事？當然更多媽媽以為「自己為了顧孩子，日子已經過得狼狽不堪，仍顧不好。」 -
台大成立特殊視覺需求中心 照顧身心障礙兒少視力健康
醫藥衛生 / 醫院情報34836歲昊昊（化名）因早產而腦性麻痹，注意力無法集中、眼睛無法對焦，由於身體和情緒常不受控制，無法在一般眼科就診。為了照顧病童，台大醫院在13日上午宣布成立「特殊需求視覺中心」並舉行記者會，除了眼科醫療團隊，還增聘職能治療師，協助復能，讓小病童順利接受視力評估，接受治療。 -
你的呼吸方式正確嗎？從這些動作練習 讓呼吸不再吃力
健康養生 / 好讀精選3218多數的人一生下來自然就會呼吸，不需要花費任何力氣，年齡低的孩童在呼吸時是輕鬆的，反而隨著年齡增長，可能因罹患疾病、情緒緊張、生活壓力、環境汙染等因素，有些人的呼吸越來越沉重、吃力甚至是有緊繃感，養成了不良的呼吸習慣，但這其實對我們的身體並非好事。為了改善民眾不良的呼吸習慣，啟示出版《神奇的自然呼吸：消除痠痛、舒緩壓力、提升免疫力，身心平衡的37組呼吸練習》提供37組改善方式，希望可以讓大家重拾輕鬆呼吸的感覺。 -
手腕痛擰毛巾都吃力！ 三角纖維軟骨損傷自我復原力低
健康養生 / 生活保健5354許多人有過手腕疼痛的經驗，像是跌倒時用手掌撐地、停放機車時用力拉動摩托車之後，或是日常工作搬重物扭傷、挑戰瑜珈高難度動作等。如果疼痛部位在小指那一側的手腕且久不消退，很可能就是三角纖維軟骨受傷了。復健科醫師表示，手腕尺側三角纖維軟骨損傷後的自我修復能力較差，若進行保守治療至少需要3個月，最長可能耗費1年之久，若搭配增生療法則能啟動組織修復，有助縮短復原期。 -
蹲下去站不起來？關節炎總共分成5級 治療趨勢1次看
健康養生 / 生活保健5260許多人在上了年紀之後，會出現膝蓋關節發炎或疼痛的情形。根據統計，台灣60歲以上有15%至20%的人罹患退化性關節炎。不過，關節炎並非都與老化相關，也有可能是車禍外傷、開過刀、過度使用關節等所造成的結果，因此年輕人其實也有可能罹患關節炎。關節炎若沒有好好治療，久而久之，年紀漸長會變得不想活動，導致運動量不足，肌肉萎縮，進而造成肌少症，提高日後跌倒骨折的風險。